长高不同阶段，这些因素对身高影响最大！

在孩子长高的进程中，许多爸爸妈妈认为早长晚长都相同、二十三还能窜一窜，但比及发现孩子身高真的不再增加、青春期现已完毕才想给孩子寻求长高的办法时，骨骺却现已闭合，失去了长高的空间，那些能让孩子长高的时刻再也回不去了。

身高的增加是有时限的，从婴幼儿的出世到骨骺线的闭合，是孩子长高的要害期间，可分为三个期间：婴幼儿期、儿童期和青春期。不一样期间有不一样特色，不一样的要素调控着身高的增加。

家长应掌握好这三个要害期间，注意成长发育的特色，并给孩子供给准确、科学的长高办法。

婴幼儿期是人身高增加的第一个高峰期，出世后第一年可长25cm，第二年可长10-11cm，第三年可长5-8cm。这一期间养分和成长激素对身高起首要调控效果。

在婴幼儿期间，首要依靠液体食物（以母乳喂食为代表）、泥糊状食物、固体食物这三种食物形态完成养分的吸收。想要让孩子到达最好成长，需要在这三种食物期间都进行科学喂食：生后立即开端母乳喂食，换乳期及时给予泥糊状食物增加，并在固体食物期进行天然食物、均衡膳食的合理喂食。

此外还应为婴幼儿供给多元化的食物，保证养分供给的全部，满足身高增加的需要，推进健康成长，防止今后的挑食等不良行为。

儿童期是孩子身高的安稳成长期，每年增加5-8cm，这一期间，成长激素和甲状腺激素是成长的首要调控要素。

在儿童期，孩子每年能长5cm仍是8cm则取决于成长激素排泄以及运动、养分、睡觉等要素对成长激素排泄的影响。在这个“平稳”增加期，家长应为孩子拟定合理的一日三餐、适度的运动、保证满足的睡觉，保证成长激素的排泄。

要多重视孩子身高增加状况，每3-6个月为孩子丈量一次身高，发现孩子身高有问题时，应及时处理，进行有关查看，防止因此刻身高的不足，致使孩子失去身高干涉的最好期间。

家长还应注意孩子早发育问题。早发育是指女童在8岁前、男童在9岁前呈现第二性征的发育。过早发育将致使孩子骨骺线提早闭合，成长空间要比正常发育的孩子少，终究成人后身材偏矮。

青春期是人长高的第二个高峰期，每年的成长速率不少于6-8cm。这一期间的首要调控要素为成长激素和性激素。

青春期因为成长激素和性激素的催化效果，女孩平均可长25cm、男孩28-30cm。如果女孩一旦呈现月经、男孩呈现变声遗精，就标志着青春期发育现已进入后期，长高的空间就只剩5-8cm了。

因为青春期身高的快速增加，家长应为孩子供给合理的膳食，保证养分的需要，多弥补一些富含钙质、微量元素的事物，为身高增加供给满足的养分；在青春期运动尤其是跳绳可明显增快孩子的成长速度，一起还能延伸身高突增的持续时刻，家长应让孩子多参与跳绳等有助于身高增加的运动；要恰当操控孩子的作息时刻，保证成长激素的排泄，保证身高正常增加。

孩子身高增加的三个期间是一个接连、动态的进程，这一期间是下一期间成长的基础。在各个期间，家长都应给予重视，不能漫不经心。

0-12岁是孩子身高办理的最好期间，当孩子身高矮于同龄人或许想让孩子长得更高一点时，家长应及时对孩子进行身高办理和干涉，保证孩子长到理想身高,防止因失去身高增加的三个期间而造成终身惋惜。