【体内有“火”看鼻子，对应6个脏腑！】
1、鼻根：    肺——黄芩
2、鼻梁中段：肝——菊花
3、鼻梁外侧：胆——决明子
4、鼻头：    脾——连翘
5、鼻翼：    胃——黄连
6、鼻翼根部：12指肠——黄柏
 
想从饮食方面预防“上火”，得先管住嘴
容易使人上火的食物，主要有以下几类：
1、刺激性强的食物，如辣椒、花椒、酒等
2、高糖的食物，如各类糕点甜品；#超能健康团#
3、高脂的食物，如奶油；#湖南医聊超能团#
4、高盐的食物，如腌肉；#健康大V创造营#
5、“热性”的食物，如荔枝、牛羊肉等。
 
还有一类食物也要少吃，那就是太干、太粗糙的食物，如瓜子、饼干等，这类食物容易造成口腔黏膜的损伤，加重“上火”症状。
无论是阴液亏虚还是阳热亢盛引起的“上火”，都可以通过补阴的方式“降火”。

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