老放屁以为是排空气？别闹了，那是身体向你发出的警告信号

其实放屁是一件很正常的生理反应，但是人多的时候就会很尴尬，尤其是连着放了好多，不是尴尬了，那是你的身体向你发出求救的信号，说明你的健康出现问题，尤其放屁多，还臭，下面小编给你们讲解一下放屁。

每天放一个两个三个四个，如果每天你要放上20多个，那么应该是你的身体出现问题了，如果是密集，味道又比较臭，你的身体可能寒气较重，胃肠道问题比较严重。

没吃太多肉类，但放屁放得多又臭，你也应该提高警惕性，大概是你的胃肠道出现了问题，可以去医院检查大肠，体能湿气过重也是导致放屁的一个重要因素。

胃肠道不好且患有胃肠道出血的人群放屁是比较臭的，这类人群患大肠癌的比例要比正常人高，肠胃蠕动慢，大麦茶可以缓解并加快肠道蠕动。

放屁不要觉得尴尬了，身体问题更要及时调理，胃肠道不好以及湿气重是主要原因，那么去湿气应该都吃什么，接下来几款食品促进蠕动，去除体能湿气，跟小编一起看看吧。

柠檬本事就是一种营养食物，加上存在于柠檬或其他柑橘类水果中一类物质，纯品白色、味苦，结晶状，是一种不可多得的天然健康食材。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。

红豆薏米粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆、薏米和其他五谷粉杂粮，上面是淡红色的汤，而红豆、薏米的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。

上火很容易便秘，加上平时饮食大鱼大肉，肠胃中产生大量废气，就容易放屁，这时不如来杯菊花茶。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。改善睡眠，帮助皮肤新陈代谢，还能促进消化，排出身体毒素。

我们都知道吃香蕉是可以促进肠胃蠕动，防止便秘的。所以小编建议大家平时可以多吃点香蕉，帮助肠胃蠕动，香蕉吃起来滑滑的，味道很香。