心血管专家胡以明2023-09-17 11:20·首都医科大学附属北京天坛医院中医科副主任医师
补充2种维生素，可以有效保护我们脑血管，脑梗塞的恢复
1. 维生素B6，它是促进同型半胱氨酸代谢的重要物持，可以减轻同型半胱氨酸对大脑的影响，有助于防护脑梗塞的发生。
2. 叶酸，又称为维生素B9，它最主要就是帮助我们人体合成血红蛋白，与维生素B6都是构成代谢辅酶的重要组成部分，两结协同能够降低同型半胱氨酸水平，保护大脑细胞不受损伤。
同时叶酸还有抗氧化，促使脑细胞进行自我修复，从而全面地维护大脑的功能，可以有预防脑梗塞的发作。
健康成年人，每天需要补充2毫克维生素B6，和0.4-1.0毫克叶酸，这种剂量可以通过鸡蛋、牛奶、小麦、白菜、动物内脏等食物。
如果是脑梗塞的患者，同时合并有高酮型半胱氨酸血症，每天建议10毫克维生素B6和5-10毫克的叶酸，至少补充1-3个月，同时还要监测同型半胱氨酸水平，如果出现胃肠道反应和肝功能损伤不要长期服用，若是同型半胱氨酸恢复正常，可以逐渐停药。#健康真探社##点亮真知计划##中医#
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