舒乐安定是目前临床上广泛应用的安眠药之一，患者服后，在３０分钟内入睡，睡眠较深沉，做梦减少，睡眠时间延长，睡眠质量提高。舒乐安定的不良反应较小，对心、肺、肝、肾几乎没有毒性，安全性较高。它的缺点是，次晨醒来时有些患者也会感到昏昏沉沉，好像喝过酒一样，但一般不影响工作和学习。最重要的不良反应是仍然有药物依赖性，长期服用舒乐安定有心理依赖和躯体依赖。不管是心理依赖还是躯体依赖，停药后都会产生戒断综合征，头疼、头晕、烦燥、不安、哭泣、压抑等，严重时会全身抽筋。
所以失眠患者患者不宜长期服用安眠药。也不要每天规律地使用安眠药，如有需要，应间断服用，原则上每星期不要超过４次。 舒乐安定(Surazepam)属苯二氮艹卓类药物，又名艾司他唑仑、三唑氯安定、三唑氮 。本品镇静催眠作用强度为硝基安定的2.5～4倍，作用类似硝基安定，但本品具有作用快、起效快、不良反应少等优点。本品有片剂及胶囊两种剂型，1mg/片，2mg/ 片，1mg/粒，2mg/粒。成人口服催眠睡前用，1～2mg/次。 本品服后入睡快而平静，睡眠时间和睡眠质量均有良好的改善，醒后无不适感。本品除有显著的镇静、催眠外，尚有抗焦虑、抗惊厥作用，适用于各种类型的失眠与焦虑、紧张、恐惧等。本品不良反应轻微而少见，但剂量大时，也可出现延续效应。孕妇及肝肾患者慎用。
建议：
1、保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。
2、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
3、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，搓一搓脚，促进血液循环，可改善睡眠质量。
4、可以选择一个合适的枕头对睡眠很有帮助，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以选择一个合适的枕头十分重要，填料有一定的支撑力流动透气（荞麦壳就是不错的选择），促进头部血液循环，改善睡眠质量，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎。
只要服用后一晚能睡5-6小时以上，第二天不累，心情不错是没有害处的。没有吃过安眠药的人既不知彻夜难眠的痛苦，更不懂得睡眠被剥夺给人身心带来的损害，一味从这篇文章抄到那篇文章大讲安眠药付作用和什么戒断反应，那不是毒品！药物就是用来治病的。
长期能服用舒乐安定的人，一．说明他每天需要服用，二．也没有出现什么付作用，否则不可能長期服用。各种苯二氮卓类的安定或非苯二氮卓类的抗焦虑、镇静剂半衰期不一样，但失眠原因甚多表现也不一样，看来提这个问题的人很可能属于焦虑引起的入睡困难或对不吃安眠药而产生的焦虑情绪，应此每晚都须要服用舒乐安定才能入睡。
安眠药最大的问题一是耐受性：刚开始用半片也夠了，2-3星期后睡眠时间会变得越来越短，甚至无效，只好加量，焦虑性入睡困难只要睡着就可以睡到天亮，所从药物半衰期长短对他来说无关。长半衰期的氯硝西冸可能刚用时第二天会有些嗜睡感几周后产生耐受性，这种反应会渐消失。其实这些人服一些短半衰期的地西冸或思诺思同样可睡到天亮。第二个缺点是有心理依赖性，上床时不吃就担心睡不着怎么办？可以使使这种方法：安眠药和水杯放在床头櫃上，睡前可做大家解绍的各种放松方法，关灯后半小时睡不着就吃药，那天不知不觉中睡着了就可以慢慢摆脱安眠药了。
至于长吃安眠药会不会损肝，除非你每晚要吃5片以上、或者你有脂肪肝或感染过乙肝、丙肝且还有活动迹象。对记忆力影响远小于长期失眠带来记忆力下降的影响。有些老年人长期服用后自觉记忆力差了，那是每个人都会发生的“与年龄相关的记忆力下降”AAMI，其实正常的成人谁都可以发现自已的近事记忆力一年不如一年，因为成年后大脑神经细胞在不断死亡。至于老年人服用安眠药会不会痴呆？痴呆发病率与年龄正相关：70-80岁约占人群中的15%，80-90岁的大干30%，90岁以上占50%，而且痴呆发病前往往先表现为抑郁也会失眠早醒。在吃安眠药过程中痴呆表现遂步出现了。但有慢性阻塞性肺气肿的患者尽量少用，去换一些对呼吸没有抑制的其他类型药物，但一旦出现呼吸衰竭、二氧化碳潴留决不能用。另外许多种安眠药对少数老年人会产生譫妄（短暂的精神意识障碍）。
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