身高对一个孩子的影响有多大？虽然身高并不能完全决定孩子未来的成就，但目前社会上普遍存在“嫌矮爱高”的情况。
身高不到1米6，无形中被很多职业拒之门外：主持人、护士、教师、空乘、军人、……
在寻找另一半时，身高往往决定了人的第一印象。个子高的人，往往在社会关系上容易占据优势。
然而，怎么才能让孩子长高？很多家长都束手无策。
01超过五成家长
缺乏身高管理意识
有大数据显示，国内仅仅不到50%的孩子达到了遗传身高。这意味着，中国有超过一半的孩子身高潜力在无形中被压抑了。
残酷的事实也告诉了我们一件事，很多家长对自己孩子身高这件事虽然关心，但往往存在巨大的认知误区。
误区一：孩子身高，全靠遗传
遗传的确是决定孩子身高的先天性因素，那么遗传身高怎么算？
男孩的遗传身高=[父亲身高+(母亲身高+13)]÷2±7.5厘米；
女孩的遗传身高=[(父亲身高-13)+母亲身高]÷2±6.0厘米。
根据这个测算公式，父母可以大致估算出孩子的身高范围，作为成长过程中监测身高的参照数据。
但遗传因素只能决定身高的70%，营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30%。
千万别小看这30%，它意味着1.6米到1.8米的巨大差距！
NBA的华裔球星林书豪就是很典型的例子，他的父母身高都不到1.7米，他的遗传身高极限不超过1.85米，而他现在身高却有1.91米。
之所以能达到这样的高度，与科学、及时的身高管理是分不开的。
误区二：孩子小不用急，二十三窜一窜
即使知道后天因素对孩子身高有影响，大部分父母到了青春期，也就是孩子小学高年级、甚至初中时才开始关注孩子的身高。
但实际上，孩子长高的黄金时期有两个——3-7岁和8-14岁。如果在这两个年龄段父母没有做到位，有可能孩子的身高就定型了。
一个人80%左右的身高是青春期前完成的，女孩9岁时身高不足134cm，可能永远长不到160cm，男孩10.5岁身高不足142cm，可能永远长不到175cm。
因此，如果想让孩子的身高有所突破，一定要赶在青春期启动前（女孩9岁前、男孩10岁前），提前进行身高预测，并针对性进行身高管理，青春期前每早一年管理，孩子就能至少多长2-4cm。
误区三：你常用的长高方法，很可能都是错的
每个父母都希望孩子能长高，但具体什么方法有效，大家心里并没有底。
关于长高，目前国内常见的几种方法：
补药党：每天给孩子乱吃增高药，结果导致骨骺线提前愈合，孩子提前抵达最终身高。
运动党：变着花样让孩子拉伸、篮球、倒挂，结果在不适宜的年龄选了不适宜的运动，耽误了孩子的黄金期。
营养党：疯狂买补品、结果白白花了血汗钱，只把孩子补成了个机能紊乱的小胖子。
等待党：抱着等等看的心态不作为，因一时疏忽导致了孩子一辈子低人一头……
手术党：为孩子进行断骨手术，风险巨大，对孩子的身体危害高
▲吃增高药导致孩子早熟
这些方法不仅有效性存疑、价格昂贵，错误使用反而会对孩子造成无法挽回的影响！
北京协和医院主任医师、教授、博士生导师、内分泌科矮小门诊主诊大夫——潘慧教授说：“早一点对孩子进行身高管理，完全可以打破孩子身高的基因限制，比遗传身高再增高10厘米！”
02 只要用对方法
每个孩子都能长高10cm
两年前，琪琪妈妈坐了十几个小时的长途车来找潘慧教授。
孩子是一对双胞胎女孩，06年出生的她们性格活泼阳光，然而因为身高的原因，经常被同学叫做“矮冬瓜”。
琪琪爸妈给孩子不停地喝牛奶，吃钙片，但直到孩子十周岁上五年级的时候，还是全班甚至是全年级最矮的。
潘慧教授一见到孩子，发现她们已经低于平均身高十几公分了，立刻为琪琪妈妈梳理出一套对症下药的身高管理方案。
琪琪妈妈回到家后，一点都不敢马虎，一丝不苟地执行。
3个月后，捷报就来了：妹妹长了3.5公分，而姐姐长了2.5公分。
▲双胞胎姐妹在3个月内长高的病例记录
按照仪器预测，一直这样下去，两个女孩有机会长到一米六！
一米六虽然对常人而言不算高，但由于琪琪爸妈都偏矮，这已经比她们原来的生长趋势多出近10厘米了。
潘慧是谁？过去24年里，潘慧教授一直是北京协和医院里儿童身高发育领域的“大神“，每天工作到深夜十点之后，但他的专家号依旧一号难求，被网友戏称：比抢春运火车票还难。
他帮助超过10万孩子长到了理想的身高，也碰到无数的家长，因为自己的疏忽让孩子错过了身高发育期，到医院来的时候，孩子骨骺已经愈合，已经没有办法再长高了。
“如果这些父母能够早一点学到儿童身高发育的科学知识，按照我的方法定期监测孩子的长高情况，就不会有那么多孩子被耽误了。”
他知道，有更多的家长需要了解孩子身高发育的知识， 光靠门诊有限的接待量远远不够，所以他选择开设一门视频课程，“面对面”地传授，让孩子长得更高的具体操作方法。
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在这次视频课中，潘慧教授将用老少咸宜，生动接地气的语言，帮你掌握从饮食、睡眠、运动、心理等各方面干预孩子身高发育的方法。
学会科学管理孩子的身高，不再走入关于身高的谣言和误区；
根据精准测量手段，及时发现孩子身高发育的各种异常；
从饮食，睡眠，运动，心理等多个维度干预孩子身高发育。
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