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动机因素是次要的，磨蹭这个问题主要是个习惯问题，还有个方法问题。
文 | 趙玉平
平讲平说3363期#
今天我们来聊聊孩子写作业磨磨蹭蹭这个问题，相信很多家长对这个问题也是印象深刻、颇感痛苦、颇为着急。有一位妈妈就说了，看着孩子写作业太着急了，就简单的三项作业，明明一个小时之内就可以完成的，你看看他一会儿动动这个，一会儿摸摸那个，一会喝个水，一会上个厕所，还有一会又愣个神儿，就这样磨磨蹭蹭的都快三个小时了还没写完，这个又肉又磨，简直是“肉夹馍”。
确实有些孩子身上会出现这种又肉又磨“肉夹馍”、又拖又拉“拖拉机”的现象，那么说面对这种“肉夹馍”、“拖拉机”，家长该怎么办呢？可能首先想到的方法就是催促和呵斥。辅导作业的家长会大声吼道，“别愣神了，抓紧时间快点写”，甚至于说到着急处还会动手给两下子，但其实这种做法往往效果都不好，今天我们就来探讨探讨这类问题的解决方案。
在面对这类问题的时候，我们有必要关注一个特殊的心理现象，就是“贴标签现象”。如果当家长、当老师的总是说，“你怎么那么磨蹭”、“别磨蹭了”、“你这个磨蹭鬼”，这样的不良标签会让孩子接受心理暗示，他慢慢地就会觉得我也不是能力问题、我也不是态度问题、我也不是方法问题，我就应该这么做，因为我就是这种人。所以实际上大声地呵斥、贴不良的标签，只能发泄一下情绪，并不会有什么积极的作用，真的要提醒的话，也应该从正面多激励、多鼓舞，提示他振奋精神、加快速度。
那有的家长就说了，正面的提醒我也做了，什么振奋精神、加快速度、言语激励，可是不管用呐。在这方面我们就要做一点深入的探讨，想一想孩子写作业为什么那么磨蹭？我相信很多人都会往动机上面想，觉得这孩子偷懒，不爱写作业，有畏难情绪。实际的专业心理学研究发现，动机因素是次要的，磨蹭这个问题主要是个习惯问题，还有个方法问题。
所以接下来就有两件重要的事情要去做：
第一，磨蹭的孩子往往都是缺乏效能感的，所以要在日常生活中对他进行一些增强效能感的训练。具体来说就是家长带着，跟孩子相约每天做一两件有意义的小事，每天做完了以后要互相鼓励。一段时间坚持下来，要搞一个小庆祝仪式，比如说读书、学习、跑步、讲故事、诵读还有背唐诗等等吧，这些都可以。
第二件事就是对孩子进行时间任务匹配方面的训练，帮他养成这方面的行为习惯。研究发现了很多孩子磨蹭是因为没有时间观念、没有时间任务匹配的习惯，他在完成任务的时候，特别是完成一个有难度又不那么有趣的任务的时候，往往会沉浸在一种纠结的状态中而忽略了时间。所以要解决这个磨蹭的问题，从根上讲还是要在日常生活中对他进行这方面的习惯训练，具体来说就是：定个小任务，确定进度，卡着时间，按时完成。
比如说拿了两份朗诵的材料，妈妈就跟着你一起朗诵，这一共是三个任务，咱们5分钟完成一个，15分钟全部完成，然后把表放到眼前，一定要让他看着时间。接下来朗诵开始，隔5分钟提醒一下，隔5分钟提醒一下，朗诵有个好处就是声音不能断，一旦声音停了你就知道他的进度又卡断了，这个时候就要进行必要的督促和提醒，让他自己看着材料，说着话，听着自己的声音，还能看着时间。等到三个任务都完成了，15分钟时间到了，就可以互相鼓励、互相庆祝一下。这种类似的时间任务的匹配训练，对于解决他不注意时间、没有时间观念的磨蹭问题，是非常有好处的。
好了，说到这儿我们做点总结：就是一个注意事项，两个基础训练。这个“注意事项”就是，不要贴不良标签，不要气急败坏地指责呵斥；“两个基础训练”，第一是每天坚持做小事，进行效能感的训练，第二个就是找一个孩子能接受的任务，家长和大家一起做一点任务时间的匹配训练。这样坚持一段时间，磨蹭问题一定可以得到有效的改善。
好了，今天内容我们就讲到这儿，平讲平说，咱们明天接着说。
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