许多准妈妈发现，怀孕以来，她们的鼻子两侧和脸颊之间长了许多小斑点。事实上，大多数孕妇在怀孕后会出现小斑点，称为妊娠斑，这是由于怀孕期间垂体分泌的黑素细胞刺激激素增加所致。对于这些脸上的小斑点，孕妇还是应该把预防和控制放在首位。平时要保持良好的情绪，充足的睡眠和饮食习惯，避免吃太多油腻刺激的食物，注意清洁皮肤，这对护肤很有好处。
长时间暴露在阳光下，斑点会恶化，所以分娩后很难去除。因此，孕妇外出时，也要做好防晒措施。
1、防晒霜是必不可少的
怀孕后，大部分孕妇都不涂防晒霜，甚至宁愿出去晒太阳也不愿涂防晒霜。事实上，只要你选择合适的防晒霜，你就可以解决这些问题。适合孕妇使用的防晒产品应该是单一效果的。另外，纯物理防晒成分对孕妇更安全。防晒系数不需要太高。一般来说，系数越高，产品越油腻，对皮肤的刺激越大。
2、防晒食品
在日常生活中，可以通过饮食达到防晒护肤的效果。比如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等，富含维生素c的食物有防晒美白的作用，有助于增强皮肤自身的防晒能力。
3、使用遮阳板支柱
说到防晒，大家的首选可能是使用防晒产品。防晒有四大法宝:太阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒衣，都是出门必备的。但是，做好这一点是不够的。只有选择有用的产品才是有效的。例如，防晒伞不仅仅是一把伞。一把真正有效的防晒伞不仅可以阻挡光线，还可以阻挡紫外线。
防晒油对孕妇的益处
防止皮肤过敏
正因为孕妇怀孕期间女性荷尔蒙变化很大，皮肤油脂分泌旺盛，水油不平衡。这是因为很多孕妇在轻微暴露在阳光下时会感到红热，如果不注意防晒，很容易引起皮肤过敏和不适。
抗老化
众所周知，太阳的紫外线对皮肤非常有害，也是皮肤衰老的杀手。怀孕期间的皮肤更加敏感和脆弱。皮肤直接暴露在阳光下很容易产生干纹和细纹，导致皮肤老化和起皱。
防止长斑
怀孕期间，孕妇的皮肤护理也很重要，尤其是防晒方面。由于怀孕后体内激素变化很大，皮肤本身抵抗力差。只要皮肤稍微暴露在强紫外线下，就容易产生色斑。因此，孕妇分娩后要注意自我保护，防止皮肤问题的发生。
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