八极拳刚猛暴烈、朴实无华、挨膀挤靠、硬打硬开,一身拙力如疯魔,疯牛惊象龙虎形,最能打熬气力,锤炼筋骨。---摘自《虎辞山》
一桩:两仪桩,八极拳发力的基础。头上虚灵顶劲,腰腹气沉丹田,沉肩坠肘左右撑开,头脚和两臂一横一竖的撑劲,一展一束,便是十字劲。
一掌:冲天掌,左手自上向下画弧,右手自腰下斜向上击出,五指平伸,高与头齐,拧腰转胯,上步并脚,打垛子擤气,以身体中线为轴,将右半扇身子甩出去,直闯敌方里怀。
一提:搓提,戳脚技法,用时身体重心前压,右手右腿齐出,脚跟刮地搓碾对方脚趾、经脚背向上直踢小腿迎面骨,动上踢下,发力隐蔽短促。
一靠:贴衫靠,贴身冲撞,发力距离要短要急,双脚催腰胯,腰胯催肩背,肩背如圆盾,向敌人顶出,去势舍身无我、摧枯拉朽。
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