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离9月份开学，还剩下不到半个月的时间了。每年都有不同的妈妈来问我，如何处理孩子上幼儿园的分离焦虑？
对于这个问题，我总是避重就轻，没法详细谈，因为我心底有一段痛苦又灰暗的记忆，还没有完全放下。
今年，不知道哪里来的勇气，我突然很愿意把心里想的写成文字，感觉自己终于可以面对它了。
当初小拍入园前，我其实做了很多的准备工作，看了各种书籍和文章，给她读相关的绘本，提前上半托班，带她去幼儿园参观，给孩子幼儿园的正面信息，提前锻炼她的生活自理能力，与同伴的交往能力，语言表达能力……
所有我能想到的、做到的，几乎全都做了一遍，满怀期待地坐收成果，然而，现实却给了我猛烈的一击。
小拍上幼儿园的状态特别不好，动不动就说不愿去，还大哭大闹。这种状况反反复复，整整持续了一年。对，整整一年！那时候，我都快抑郁了。
我怎么也想不明白，为什么我把该做的都做了，孩子还是这样呢，如今，我才慢慢醒悟，原来我犯了很多错。
这一次，我把自己的一些经历和感悟分享给大家，也是希望亲们从中有所启发，避免走我当初的弯路。
1、不要对孩子抱有期望
小拍从一岁半左右开始，就坚持上蒙氏的早教班，在班上的十几个孩子中，她的语言能力、自理能力、交际能力等等，一直都是比较优秀的，是老师和其他家长眼中公认的班长。
班主任曾经拍胸口跟我说，看小拍在早教班的表现，以后上幼儿园，肯定没问题。因为班主任的“保证”，我曾经还沾沾自喜。
可希望越大，失望也越大。
我把小拍送去幼儿园第一天，走到幼儿园门口，她还特别配合地跟我说拜拜，笑盈盈就走进了教室。
第二天一大早，她就磨磨蹭蹭不肯收拾书包。我当时没放在心上，还帮她提着书包带她出门。
没想到，小拍“哇”地一声哭起来说：“妈妈，我不想上幼儿园。”
我当时以为她只是有情绪需要发泄，闹一闹就好了，还蹲下来一本正经地对她说：“小拍，幼儿园每天都要上哦，不能说不去就不去了。”
结果小拍用更大的哭声回应我，直接躺在地上耍赖，我却觉得她不可理喻，抱起她就出了门，强行送到了幼儿园。
因为我没办法接受，自己做了那么多的努力，为什么我的孩子还会这样？为什么她跟我想的不一样？更让我难以接受的是，别人家的孩子，什么班都没上过，怎么好像就从来不哭呢？
直到后来，我才慢慢明白，因为我一直对她有很高的期望，无形中给了她压力，还造成了自己强烈的心理落差。
而且我也渐渐发现，不论我们给孩子做了多么充分的入园准备，孩子多多少少都会有分离焦虑，这也是太正常不过的现象。
入园准备不是光给孩子的准备，父母也要有相应的心理准备，甚至要做好孩子就是会哭闹一段时间，很难适应的打算。
当孩子真的出现分离焦虑时，也在我们的预料之中，这种比较低的心理预期，可以在很大程度上，降低我们的焦虑。
2、接纳、安抚孩子的情绪
除了分离焦虑，孩子初入园阶段的哭闹、烦躁、忧伤、紧张、不安等情绪，其实都是很正常的。
试想想，一个只有两三岁的孩子，与熟悉的亲人分离，来到一个陌生的环境，遇见一群陌生的人，对他的身心来说，都是极大的挑战。
一个心理和情感都发展正常的孩子，他的哭是一种自然、常态的表现，因为哭，是孩子宣泄内心情感最直接的表达方式。
回想起当初，小拍不论在家在幼儿园，都经常大哭大闹，好像什么事情都不顺心，一点小事情就发脾气。
她之所以会这样，其实也是内心情绪的宣泄以及对我坚持送她去幼儿园的不满，可是，当时的我，并没有读懂并接纳她的这些情绪。
孩子不爱去幼儿园，或者一想到去幼儿园就不开心，这样的情绪是应该被接纳的，不支持的只是不去幼儿园的行为而已。
如果你的孩子也有了情绪，不愿意去上幼儿园，不妨先与孩子共情：
哦，看起来宝贝很不想去幼儿园，也不想离开妈妈，但是，妈妈一直坚持送你去，你很生气，还很难过，甚至都感觉妈妈不爱你了。（给情绪命名，并描述事情，让孩子清楚自己正在经历什么）
嗯，妈妈以前上学，也会有不想去的时候，我理解你的感受，你想生气就生气，想哭就哭吧！（允许孩子的情绪，并告诉她妈妈也有过这样的经历，你这种情绪很正常。）
妈妈陪你呆一会，妈妈是爱你的！（表达爱，让孩子有安全感和被接纳感。）
共情的时候，妈妈的情绪一定要平和，如果妈妈一副忧心忡忡的或者不耐烦的样子和孩子共情，孩子感受到的是什么呢？
他感受到的是：妈妈只是想快点摆脱我，她这样说是敷衍我，一点都不真诚。
等孩子情绪稳定后，再和他平静的说说，为什么要上幼儿园，并明确具体告诉他，什么时候可以再见到妈妈，让孩子觉得有个盼头。
比如有些幼儿园是提供晚餐的，可以跟孩子说，你吃完晚餐，妈妈就会来接你了。
3、孩子反复哭闹，主要还是因为家长
在胡轶群老师的《快乐入园宝典》里面有这样一句话：
很多时候孩子反复哭闹、迟迟不能适应幼儿园的生活，主要责任不在孩子，而恰恰是家长不当的做法造成的。
想想确实如此，当初小拍动不动就哭哭啼啼，整个家都布满阴霾，我有时回家都不敢面对这个孩子，下班就去超市逛了一圈一圈。
我感觉到了她的烦躁，她也捕捉到了我的脆弱，彼此的焦虑情绪像瘟疫一样，互相传递、影响，形成一个恶性循环。
后来，我也慢慢明白，她之所以反复哭闹那么久，主要是受我的情绪影响。
有些妈妈为了让孩子不哭闹，会编一些“善意的谎言”来骗孩子，比如说，明明是是带孩子上幼儿园，说骗孩子去动物园看老虎，结果到了幼儿园门口，孩子还没来得及反应，就把孩子塞给老师，然后快速离开。
还有些妈妈为了不直接面对孩子的眼泪和纠缠，就不辞而别，偷偷溜走。
这些做法短期看似有效，但是，一旦当孩子明白过来是怎么回事，他会哭闹得更厉害，也会更黏妈妈，甚至拉着不让妈妈走，因为他担心妈妈又会突然不见了。
很多时候，孩子入园适应的快慢，哭闹时间的长度，很大程度上，取决于家长的做法和态度。
其实在送孩子入园离开时，有个动作一定不能少——跟孩子做好分离的仪式，比如一个亲吻、一个拥抱，微笑挥挥手，然后告诉孩子什么时候来接他。
一开始，孩子可能还是会哭闹、会难过，但如果妈妈每次都能保持微笑，和善坚定地和他说再见，慢慢地，孩子也会明白、接受自己要上幼儿园这个事实。
世上所有的爱都是为了团聚，只有母爱，是为了分离。
孩子入园，是他从妈妈生命中分离，迈向独立的重要一步，在这场离别中，妈妈要相信孩子的适应能力，也要最大限度地对孩子的哭闹和反复给予理解。
只有妈妈做好了准备，孩子才会勇敢地迈出脚步。
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