“富贵包”
“富贵包”并不是富贵的象征，而是颈椎病的象征。一般情况，它的出现都是由于含胸驼背等不良体态姿势造成，继续发展下去可能会造成不同程度的“颈椎病”。
是一种“颈椎”“退行性改变”为基础的疾病。主要由于长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等原因致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
❉颈型和神经根型最为普遍，治愈较为容易。
❉椎动脉型最为突然凶猛，因为血管被压迫，可导致急性缺氧晕厥猝倒而出现一些意外。（例如驾驶途中出现车祸意外）
❉脊髓型最为严重恐怖，可造成脊髓不可逆伤害，致残率（瘫痪）极高。
❉交感型最为复杂麻烦，症状多变，难以捉摸。
❉脊髓型和严重的神经根型都可造成瘫痪。
❉椎动脉和严重的交感型都可造成失明耳聋。
❉很多颈椎病患者希望通过理疗按摩治愈，但是重要的是：并不是所有患者都适合通过按摩理疗来缓解症状的。若是脊髓型是万万不可轻举妄动的！建议假如颈部僵硬出现症状的患者还是最好去医院做必要的影像学检查，这样更直观，医生也更好的给与建议。
❉日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，注意避免颈部的剧烈转动。（别觉得不重要，人的一生三分之一的时间可都是在床上渡过的）
❉长期低头伏案工作者（主要是白领及程序员），要注意坐姿以及每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
❉很多时候一个人的坐姿和站姿也能或多或少的体现脊椎的健康状况。有些人日常生活中含胸驼背但是并无明显症状，但是影象学检查显示脊椎还有点侧弯。人们可以看看镜子里的双肩盆骨是否水平，或者鞋底的磨损程度是否相似来简单判断。
❉一个人的体态和姿势对脊柱椎体很重要，同时周围附着的肌肉强度同样重要。全身运动可以增强肌肉韧带的强度进而稳固自己的骨骼。犹如一栋大楼钢筋（骨骼）是需要水泥（肌肉）的包裹来保证它的稳固一样。所以花时间运动是对身体最好的保养哦。
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