好益测：乳腺癌患者的康复治疗怎么做？

正规治疗结束后，乳腺癌患者还要接受康复治疗，调整自身的身体状态，重新回归社会过上正常的生活。

肢体功能的恢复会有医生专门指导，今天我们主要谈的是在医生触及不到的日常生活中，患者的营养和运动应该注意什么，还有部分患者担心的自己的身体状况是否允许生育的问题。

营养

癌症患者经过治疗，可能会因为副作用导致营养不良，同时也是第二原发癌症的高危人群。

合理饮食、适当运动对于患者的康复很重要，能够帮助降低复发风险。

平时多吃水果、蔬菜、粗粮，根据《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》，一些观察性研究认为，乳腺癌存活者的蔬菜和粗粮摄入量高，总体死亡率可以降低43%。

要注意，未知成分的保健品要慎重食用，最好不要乱吃。

运动

康复期可以选择一项自己喜欢的运动，并且坚持下去培养成爱好和习惯。

每周至少锻炼150分钟，对于乳腺癌患者，推荐可以考虑快走、太极拳、有氧舞蹈等运动。

不吸烟不喝酒、慎用保健品，再通过均衡饮食和适当运动，可以提高免疫力、减轻压力，缓解癌症和治疗带来的不良反应。

生育

乳腺癌患者治疗结束后，如果想要生育，应该在决定受孕前先去医院做个产前评估，评估下癌症复发的风险和治疗对后代的影响。一般来说，有几种情况是可以考虑生育的。

需要辅助内分泌治疗的患者，在受孕前3个月要停止内分泌治疗，等到生育、哺乳结束后，才能继续内分泌治疗。

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