所谓修身 在正其心者

《大学》

所谓修身，在正其心者。身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。

心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。

此为修身，在正其心。

修身就是调整好自己的心。如果内心有所愤怒，如果内心有所恐惧，如果有什么可以让内心感觉快乐的，如果内心有忧虑，那么人心是扭曲的。人的心所这些事务挤压变形。

心不关注现在的事务，看见了就好像没有看见，听见了就好像没有听见，吃东西也没有在意食物的味道。

那么修身就是把扭曲的心调整好。

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个人观点：在人们的生活中，有很多让人们感觉恐惧的事。也有很多人内心有所恐惧。我们都遇到过让人愤怒的事情，有很多人满心忧虑。也有的人内心是感觉快乐的（有所好乐，这句话不明白啥意思）。攀比、炫耀、竞争、不舍等等很多事让人们的内心有所愤怒，有所忧虑，有所恐惧。就好像有的人明明生活在现在，而他的心却生活在几年以前。

修身的本意应该是把那颗被愤怒、恐惧、忧虑扭曲的心调整到现在！让自己的内心平静！历史名将有一些杀伐过重的人，也许他们报复仇人很血腥，但在报仇以前他们的内心是扭曲的。要学会宽恕，学会忘记仇恨。当然忘记并不是纵容别人，那是另一个问题。

佛教也说：活在当下！修身的目的和这是相同的。