长时间梳头是一种生理活动。头发作为人体头发的一部分，不含疼痛神经。因此，人们在梳头或理发时不会感到疼痛。中医认为，只有肾主发，肾脏健康，后人的头发才会长得更厚更光滑。#夏季养生指南#
随着国民生活水平和饮食习惯的改变，越来越多的办公室职员和学生需要长期熬夜，经常熬夜影响内脏器官的自我清洁和解毒功能，也会增加组织的负担和压力，使局部血流不畅，抑制毛囊生长，加速脱发。
在大多数情况下，人们的头发会蓬松柔软，有一定的弹性，成人头发数量约10万，生长速度快，男女都有梳头发的习惯，很多人梳头发，会发现头皮长很多脓和小肿块，感觉痛痒，头皮脓和小肿块是什么？
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脓包和小疙瘩经常长在头皮上。怎么了提醒：三种疾病要考虑在内。
1.毛囊炎
毛囊炎是发生在头皮毛囊的炎症反应，可分为传染性和非传染性毛囊炎。头发和体毛从毛囊口生长。毛囊炎发生在任何部位，都会导致皮肤表面出现更多的红色丘疹。
传染性毛囊炎可由细菌引起.真菌.非传染性毛囊炎不常见，多由药物过敏引起。
头皮发生毛囊炎时，头皮表面会长出许多脓包和小疙瘩，影响健康，加重患者心理压力，出现明显瘙痒。
2.银屑病
银屑病又称银屑病，是一种由环境因素、多基因遗传控制和免疫介导引起的皮肤病。典型症状为鳞片性红斑或斑块，在体内广泛存在。
银屑病发生后，局部皮肤会长出红斑，头发会出现较厚的鳞片，皮肤瘙痒会有明显的灼烧感，严重的病情甚至会侵犯组织关节，导致关节肿胀，影响日常生活和行走。
胰腺病发生后，头皮表面会长出许多小疙瘩和脓包，瘙痒加重，影响头皮健康。
3.脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种发生在头发和面部的炎症性鳞片疾病。该病常发生在皮脂腺较发达的部位。脂溢性皮炎是一种慢性皮肤病。发病后会有明显的瘙痒感，局部会长出红斑和暗沉。随着时间的推移，斑点表面会长出硬痂和鳞状皮脂层，看起来很油腻。
脂溢性皮炎发生在头部后，头皮表面会长出更多的红斑和小丘疹，如果不及时治疗，会加速脱发问题，脱发，严重影响外观，加重人们的心理压力。
脂溢性皮炎的发生与不注意清洁卫生有关，头皮油分泌过多，不能及时清洁头发会诱发脂溢性皮炎。
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如何改善头皮长脓包和小疙瘩的问题？
如果你的头皮长了很多小脓疱和肿块，最正确的方法是向专业医生寻求帮助。你可以使用具有清洁抗菌作用的中草药或其他洗发水，及时清洁头发，保持头皮干燥，减少细菌和真菌残留。
在日常生活中，我们必须避免用手直接挤压头上的小脓包和肿块。手是接触物体最多的部位，手上有更多肉眼看不见的细菌和毒素。直接用手挤压小脓包容易诱发感染，增加毛囊炎的发生。
如果头上的小脓包真的痒，可以用木梳轻轻摩擦头皮，缓解瘙痒，及时用药。
头皮脓疱和小疙瘩生长的原因与油脂分泌过多有关。及时调整饮食，少油少盐少糖，吃含维生素的食物.膳食纤维.蛋白质多的食物，饮食清淡，戒烟限酒，少喝刺激性强的饮料，能有效缓解头皮长疙瘩、脓包等问题。
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扩展伸展-正确洗头9招！
1.头皮上不要涂护发素
护发素和洗发水的效果不同，主要针对头发，涂抹护发素最好涂抹在发根部位，不要涂抹在头皮上，以免堵塞毛孔，加速脱发。
2.水温控制38~40℃
洗头时水温应控制在38~40℃，这种温度属于人体表面温度极高，舒适性强，经常用冷水洗头会刺激头皮，加速脱发，用太热的水洗头会损伤毛囊，诱发毛囊炎，洗头前必须提前控制水温。
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3.起泡后再接触头皮
洗头时，可以在手掌上涂抹适量的洗发水，反复揉搓起泡，然后涂抹在头皮表面，可以减少化学残留物对头皮的损伤。
4.冲洗干净
用洗发水和护发素涂抹头发后，一定要及时用清水冲洗头发，避免残留洗涤剂。
5.用指腹按摩头皮
洗头按摩头皮时，尽量用指腹，不要用指尖，以免损伤毛囊。
6.边洗边按摩
洗头时，可以边清洗边按摩。头部有许多穴位。经常按摩头皮可以促进头部的血液循环，是头痛和头晕的症状。
7.洗头后及时吹干
洗完头发后，一定要及时用吹风机吹干头发，不要弄湿头发，直接休息，否则会使冷水过多，影响健康。
8.护发素停留时间不得超过5分钟
用护发素摩擦头发的时间最好不要超过5分钟。护发素停留的时间越长越好。长期使用护发素也会损害头发质量，破坏头皮角质层，加速脱发。
9.洗头后用毛巾擦拭70%干燥
洗完头发后，不要立即用吹风机吹。如果你直接接触温度太高，湿头发会损伤你的头发质量。你可以用干毛巾把头发擦到70%的干状态，然后用吹风机吹。
来源：奈奈米小喵
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