▼
小米粥应该是众多五谷杂粮里面、最受欢迎的养生粥了，清淡营养、温润滋补，尤其是早晨喝上一碗，胃里暖暖的很舒坦。但是你知道吗？小米粥要熬出一层米油才够营养。做法其实很简单，主要是要注意以下2点：
1、在选料上要做对。要选用新小米才正确，陈米一般都很难熬出油。
2、另外就是小米清洗过后要开水下锅熬才正确。
小技巧学会了，今天就来教大家3道花式小米粥的美味吃法～
推荐做法1：
▼
香菇鸡肉小米粥
食材
▼
大米 50克 / 小米 10克 / 香菇 4朵 / 鸡腿 1只 / 清水 600毫升 / 香葱 1根 / 盐 适量 / 料酒 适量 /
制作步骤
▼
1、大米、小米、香菇洗净备用。
2、香菇切成小丁、细丝或你喜欢的任意形状。
3、鸡肉用热水焯过，加入料酒腌制10分钟。
4、将所有食材（大米、小米、香菇、清水）放入米家小饭煲，按“煮粥”键，根据个人情况选择预约时间，就可以放心去睡觉了噢。
5、出锅前加入适量盐、葱花。
6、开始享用热气腾腾、香气四溢的香菇鸡肉小米粥啦~
如果您觉得今天的视频有用，
别忘了转发给家人！
推荐做法2：
▼
养胃小米粥
食材
▼
小米 1把 / 红枣 数颗 / 红糖 适量 / 红薯 1个 /
制作步骤
▼
1、准备所有食材，红枣，红薯，红糖，小米
2、红薯去皮切块，红枣去核切丁
3、小米淘洗干净，热水下锅煮米
4、大火5分钟后加入红薯和红枣
5、大火5分钟转小火15分钟后，放红糖
6、搅拌到红糖溶化即可
推荐做法3：
▼
红薯百合红枣小米粥
食材
▼
小米 80克 / 红薯 2个 / 红枣 11个 / 新鲜百合 50克 / 冰糖 20克 /
制作步骤
▼
1、首先备齐所有的食材，红薯去皮后洗净，把新鲜百合摘洗干净。
2、把小米洗净后，用清水浸泡10分钟。
3、红枣洗净后，用清水浸泡1小时，把红薯用刀切成块状。
4、砂锅里倒入适量纯净水，把浸泡好的小米放入砂锅中。
5、再放入浸泡后，洗净的红枣。
6、盖上锅盖大火烧开后，用勺子撇去上面的浮末。
7、继续用小火炖煮30分钟，看见米汤汁变得浓稠时。
8、加入切块的红薯，大火煮开后，继续用中火煮至红薯变软的时候。
9、这个时候放入洗净的百合，再放入冰糖。
10、中火慢慢炖煮至冰糖，完全溶化即可关火。
11、煮好的粥，盛到碗里即可食用了，香甜软滑可口，太好喝咯。
推荐做法4：
▼
枸杞藜麦小米粥
食材
▼
枸杞 5克 / 藜麦 半杯 / 小米 半杯 /
制作步骤
▼
1、准备食材
2、藜麦和小米混合淘洗干净
4、放入电饭锅，加入适量清水，按照常规做粥程序将粥做好
5、粥快要煮好的时候，把枸杞清洗一下
6、做好的粥，加入枸杞在煮10分钟就可以吃啦
联系客服
