美好的一天从健康美味的早餐饼开始

美好的一天从一顿健康美味的早餐饼开始。如今的社会越来越快速化，简单化，使得很多上班族在早餐方面总是简单的应付，不但有可能影响一天的工作状态，长久以往更会影响自己的很体健康。小编今天给大家介绍几种简单的早餐饼的做法，简单快捷，健康美味，再配上牛奶或豆浆，维生素，蛋白质，碳水化合物全面了。手撕饼

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食材：中筋面粉两杯，开水 冷水各半杯，盐一茶勺，还有就是猪油六大勺左右，

做法：

1、将面粉冷水、开水还有盐一起混上，然后揉成团，然后盖上湿布发20分钟；

2、发好的面团分成三个等份，每一份都擀成大都的薄圆饼，然后将猪油均匀的抹在薄饼上，然后一个个折成条状，然后左右卷成圆筒状，按扁，在擀成两毫米左右和薄饼；

3、在平底锅中放少许的油烧热，然后把饼放进去，小火烙成两面金黄，取出后用手合拍，将饼拍松就成了。土豆丝饼

食材：土豆 1个、鸡蛋 1个、中筋面粉 45克、清水 100克、椒盐粉 少许、香葱 1棵、盐 适量、鸡精 少许

做法：

1、土豆去皮洗净，擦成丝放入容器中，加入葱末，调入盐和鸡精，再加入椒盐粉。

2、加入面粉和鸡蛋。

3、最后加入清水，用筷子搅拌均匀。

4、锅中加入油，倒入面糊，开中小火，慢慢煎至呈金黄色。

5、翻面，同样用中小火慢慢煎至成金黄色即可关火。

6、出锅切件即可食用。

7、美味可口。

韭菜鸡蛋饼

食材：韭菜一小把、鸡蛋2个、面粉适量、玉米淀粉一点点、食盐适量、白胡椒粉一点点。

做法：

1、韭菜清洗干净切小断、放在一个干净的大碗里，加入两个鸡蛋、面粉和玉米淀粉、食盐。

2、用筷子搅拌均匀，成黏稠状的面糊。

3、热锅下油，中火，倒入搅拌好的面湖。

4、煎至一面金黄，再翻面继续煎。快手早餐饼

食材：面粉 80克，鸡蛋 1个，杂粮粉 20克，盐 少许，非致命 适量，生菜 1片，西红柿 半个，豆瓣酱 适量，食用油少许，

做法：

1、面粉、杂粮粉、少许盐，混合在一起。

2、加入适量水，搅拌成面糊。

3、平底锅抹油，舀一勺面糊，小火烙成薄饼。

4、磕入鸡蛋，摊平抹匀。

5、鸡蛋半熟时撒少许黑芝麻。

6、烙熟吧薄饼，背面抹一层豆瓣酱。

7、卷入喜欢的蔬菜。

糖油糕

食材：面粉200克，红糖适量，开水适量，油适量

做法：

1、面粉中加入沸水，边倒边搅，成絮状。

2、揉成面团，静置10分钟。面团不要太硬。

3、红糖中加入些面粉拌匀。防止出锅后流糖烫到嘴。

4、将面团分成小块。

5、按扁后，放入糖馅。包起来轻轻按扁。

6、锅中放适量的油，油温六七成热时，筷子放进去周围有汽泡时油温就可以了，放入饼坯中火炸至中间鼓起，两面金黄即可捞出。