防晒无死角 今夏绝对不做小斑马

年年用防晒，年年被晒黑。这已经成为众多MM在每一年都要经历的痛苦循环。似乎精心选购的防晒产品，在强大的紫外线面前都丧失了应有的作用。其实，并非防晒不给力，也不是敌人太强大。只是我们忽视了防晒中的小细节，才导致了年年上演变成“小斑马”的灾难大片。

Part1 防晒霜，保护肌肤的钢铁侠

敏感肌肤相比其他正常肌肤更应该注意防晒，可是很多防晒产品都会让敏感肌MM在次变成“高原红”、“农村妹”。这也让更多的敏感肌MM放弃使用防晒产品。其实，选用纯物理防晒产品可以有效的减少肌肤敏感状况的发生，而且，纯物理防晒剂中的氧化锌不但可以隔离紫外线，还具有镇静肌肤的功效，绝对是敏感肌MM们的福音天使。还等什么？快去入手吧，让它成为自己贴心的小卫士吧。

化学防晒应该算是现在市面上主流产品了，大多数防晒霜要么是纯化学防晒，要么是物理防晒加化学防晒。化学防晒因其容易涂抹均匀，不留粉感等优点，得到无数好评。虽然优点无数，但是也给肌肤带来大量负担如:油腻，厚重，堵塞毛孔，冒痘痘等等负面问题。因此，如果使用了这类防晒，一定要每天晚上进行认真的卸妆步骤，尤其使用了高SPF值防水，防汗的产品，一定要卸妆，才能保证肌肤的健康。

part2 管住嘴，事半功倍 or 事倍功半？

随着气温的回升，大量蔬果也随之上市，其中许多蔬果可以加强肌肤抵抗紫外线的能力，比如多吃富含维生素C，维生素E类的水果，蔬菜。维生素C具有很强的抗氧化性，消除体内自由基，在白天可以帮助娇嫩的肌肤抵抗紫外线的侵袭。另外，古老的中药，金银花中也含有很好的抗紫外线成分。不妨在这阳光渐强的季节为自己泡上一杯金银花茶，美容又健体。

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物，通常来说，光敏性食物经消化吸收后，可能会和日光发生反应.进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状，还会引起色素沉积。比较常见的光敏性食物有：芹菜，香菜，柑橘，柠檬，芒果等。尤其是容易过敏的体质，如果白天大量的摄入了这类食物就一定要避免受到长时间的阳光照射。此外，如带有沙星名字的抗生素也容易引起光敏反应,同样需要尽量避免光照。

part 3 不留死角 这样防晒才万无一失

暖洋洋的阳光从窗口洒进房间，绝美的画面，却带来了一定的危险。日常的玻璃很难阻挡所有的紫外线。因此，即便在有阳光的屋内，也要对紫外线产生足够的重视。可以选择一款低防晒倍数的防晒霜或者用厚厚的窗帘将阳光阻挡在窗外。但是，若是只有日光灯的房间，倒是不用使用防晒，日常的灯光，电脑屏幕产生的紫外线是完全可以忽略不计的。对于产生的电离辐射，你用什么护肤品也别想阻挡掉。多云密布的天气外出依然需要防晒。因为云层只能吸收大部分的UVC,以及一定量的UVB，再厚的云层都无法阻挡UVA对于肌肤伤害。所以，为了美丽，为了白皙 的肌肤，阴天也要准备好防晒。

很多MM都一定认为，使用了防晒之后就可以安心的外出。其实不然，防晒霜虽然可以有效的阻挡紫外线，但是不一定会产生面面俱到的作用。倘若同时使用遮阳帽，质量良好的太阳镜，遮阳伞等等防晒装备，紫外线在想晒黑你，真是比登天还难。有研究测试显示，质量良好的墨镜可以有效阻挡大部分的紫外线。

防晒霜上所标注的SPF和PA值的确有助于帮MM们挑选和使用防晒霜，但是防晒霜使用后并不是一劳永逸不用涂抹的。外出时间过长还是要及时补搽防晒产品的。主要原因有：

随着汗液的出现，很可能导致肌肤某些角落防晒霜厚度不足或者不均匀。导致防晒效果的降低。

由于一些化学防晒剂并不十分稳定，很可能导致使用后，真正有效时间较短。比如阿伏苯宗这个成分很不稳定，但是因为防晒效果很好，因此应用较为广泛，所以添加该成分的防晒霜，就更加要注意及时补用。以免产生防护死角。