今天，辉哥将聚焦大家最关心的宝宝身高问题，让我们看看，对于宝宝长高这件事，你了解多少？
赵辉，全方位身高管理理论创导者，科学健康长高倡导者。解决孩子矮小偏食，发育迟缓，早熟等生长发育问题。
一、为什么要重视孩子身高管理
许多家长根本不知道去年这个时候，到今年的这个时候，孩子长了多少，也不知道，每次体检量身高是干什么。“管理”这件事，适合日常生活中所有的事情及工作，也包括孩子的身高。
身高这件事非常非常重要。每个孩子每一年，身高生长的速度是不一样的：
·孩子出生后第一年平均要生长25~26cm；
·第二年（即1~2岁）平均要生长10~13cm；
·第三年（即2~3岁）平均要生长8~10cm；
·从孩子4岁开始，至孩子青少年时期，每年要生长5~7cm。
二、什么时候是干预身高合适的时期
孩子的身高1/3是由遗传决定的，剩下2/3是由环境决定的。所以在孩子正在生长的时期，全部都是关键期，生长速度较快的时期（如0~3岁婴幼儿时期和青春期），家长“管理”的多一些，孩子的身高则会长的更好一些。
三、个子高的人就不用身高干预和补钙了吗
长高的三大营养素：钙、蛋白质、维生素D。人的骨骼三分之二都是钙，三分之一是蛋白质
对于个头很高的人而言，他生长激素分泌旺盛，骨骼生长迅速。但是如果不注重身高干预和补钙，则会容易出现骨头变形、骨质疏松等现象。这也就可以解释为什么个子高的人，多数容易驼背。
四、喝“睡前奶”有助于长高吗？
其实大部分儿童不宜喝睡前奶，为什么呢？长身高首先离不开生长激素，生长激素在夜里11点到凌晨1点之间达到分泌高峰，生长激素是在血糖低的时候分泌的，血糖低的时候是饿的时候，如果睡前喝奶，血糖就会升高，一定会影响到生长激素的分泌。
孩子在空腹状态下，肠胃负担会更低，睡眠会更安稳。喝睡前奶会使得血液集中在胃部，帮助消化吸收，也会在一定程度上影响到孩子睡眠。
食物在消化过程中，需要水分，孩子因为个体差异的原因，有的孩子在喝完睡前奶，还是会需要一些额外水分的补充。同理也会影响孩子的睡眠质量，影响生长激素的分泌。
0-12岁，最佳身高干预时期！辉哥谈科学长高，帮孩子长更高！
联系客服
