一项针对城市孩子上网时间的调查显示,回答每天上网时间超过9个小时的青少年占31.8%!经过一个学期的艰苦学习,很多家长会让孩子放松一下,其中相当大比例的孩子会选择上网,有些孩子通宵达旦。
专家提醒:熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌,从而影响长高。
通宵达旦上网会影响长高
像睡前看刺激性的电视、电脑等使大脑过度兴奋、睡前吃东西使血糖水平升高等行为,都会抑制生长激素分泌,应尽量避免。”教授表示。
遗传并非孩子身高唯一因素,决定身高的重要因素还包括营养、运动、睡眠以及生活环境等。
睡眠差、肥胖、偏食等均会影响身体增长,心情长期受压抑也可能影响长高。
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