近些年来，胃癌的发病率越来越高。据流行病学烟酒，预计到2025年，我国每年因为胃癌死亡的人数，将高达100万。因此更加说明了我们预防胃癌的重要性。
那么胃癌是什么原因导致的呢？事实上，胃癌与基因突变，遗传等多重因素都有一定的关系。其中饮食和生活习惯不好，胃病不重视等占比非常大，可以说很多年轻人患上胃癌，多半是自己“养”起来的。
长期有3个习惯的人，患胃癌一点也不奇怪！
1. 吃的不对
经常3餐不定，饿一顿饱一顿，对胃部的伤害是非常大的，饥饿情况下胃酸分泌过多，会损伤胃粘膜。饮食过饱会增大肠胃负担，同样损伤胃部健康。
此外经常吃烫食，辛辣刺激食物，冰凉食物，或者是腌制，烧烤，霉变食物的人，很容易造成胃粘膜损伤，甚至引发癌变！
2. 胃病拖着不治
生活中非常常见的是，很多人对于胃病都毫不在意，的确胃病发病非常高，但是如果经常出现胃病，而不寻求科学的治疗，反而经常自己胡乱吃点胃药的话，对胃黏膜也是有非常大的损伤的。
此外胃癌的发生需要经过四个阶段：浅表性胃炎--萎缩性胃炎--肠上皮化生--胃癌。患有以上几种胃病不加以治疗控制的话，也是逐渐会进展为胃癌的。
3. 生活方式不健康
经常熬夜，不爱运动，心情长期抑郁也会增大癌变的几率。尤其是心理因素，国内外研究均表明，胃病与心理因素关系密切。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等，持续这样的状态患癌症的几率会大大提升。
因此，生活中由以上几种坏习惯的人，应该积极的改掉自身的坏习惯，此外，平时生活中多吃一些养胃的食物，对于胃癌的预防也是非常有帮助的！
4种食物很养胃，修复胃粘膜，预防胃癌！天天吃，胃越来越好！
猴头菇
猴头菇是名副 其实的高蛋白、低脂肪食品，还富含各种维生素和无机盐。猴头菇可以增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。故可以提高人体对疾病的免疫能力。常吃猴头菇，无病可以增强抗病能力。
芜菁
产自新疆，是一种富含有机活性碱的植物。《本草纲目》中这样记载：恰玛古，无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。长吃可以缓解胃炎，胃溃疡等疾病。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。
山药
具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。山药含有的黏质多糖、尿囊素、胆硷、皂苷有提高人体免疫力，使淋巴球产生抗体，抑制癌细胞成长的作用。
南瓜
南瓜味甘、性温，入脾，胃经； 主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
胃不好的人，建议用芜菁、猴头菇、山药、南瓜等食材煮水或者加入日常的汤、粥中，都是不错的养胃方法。当然按照配方制作成芜菁粉，每天空腹时食用，其效果会更佳。不仅可以养胃，而且对于胃癌有很好的预防作用。
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