你知道吗？女性多吃这5种食物，能补充胶原蛋白，排毒养颜显年轻

唔哩头条

随着年纪的增长，身体的机制及皮肤都会开始慢慢走下坡路，皮肤中的胶原蛋白流失的也相对较快，衰老的速度也会有所加快，为此，很多人为了延缓衰老的到来，选择花大把的钞票去买护肤品来保养自己，却忽视了饮食上的内部调理，两者相互结合，效果才会更佳。你知道吗？女性多吃这5种食物，能补充胶原蛋白，排毒养颜显年轻

皂角米冠以的“美容养颜”标签，经过泡发后属于半透明体，煮炖后盛出就是一碗满满的胶原蛋白，常吃可以帮助皮肤补充胶原蛋白，皮肤变水嫩更显年轻。皂角米还能促进血液循环的速度，起到调节气血的效果，排出经期的污血。

榴莲有“水果之王”的名称，虽然闻着臭但是吃着很香。并且榴莲能活血散寒，缓解痛经，经常食用可以强身健体，排出肠道垃圾来，使皮肤水嫩有光泽。

桃胶是一种天然的美容圣品，素有“桃花泪”的美称。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。桃胶含有丰富的胶原蛋白，常吃是容易被人体吸收，并且能够很好的起到抗皱的作用，让你皮肤白嫩自己也显年轻。

一日三枣，一生不老。红枣除了补血气以外，对皮肤亦大有裨益，实验表明，长期服用红枣水的女性，可以增多体内维生素含量，从而达到养颜排毒效果。俗话说，一日三枣，一生不老。红枣除了补血气以外，对皮肤亦大有裨益。实验表明，长期服用红枣水的女性，可以增多体内维生素含量，从而达到养颜排毒效果。

玫瑰花茶可以缓和肠胃神经，促进伤口愈合。玫瑰花茶有助消化、消脂肪的功效，因而具有减肥作用，饭后饮用效果最好。静东堂和田玫瑰花茶通经活络，护肤美容，常饮玫瑰花茶对养心、养颜都有好处。在饮用时还可以调入蜂蜜。玫瑰花自古以来都是女人的滋养圣品，常饮用可养颜美容使您青春永驻。