即刻启程、简单明晰、健康幸福

即刻启程——立刻马上，行动起来；简单明晰——世界简单，目标明晰；健康幸福——健康基石，享受幸福。

简单明晰：看世界简单，世界对你也简单。把目标设定到明确清晰；把目标量化、形象化。人的精力是有限的，专注——就像放大镜聚焦的阳光热点，释放潜能，完成既定目标。同一时间同一地点能够圆满完成的只有当下一件事。以目标为导向，一件事一件事的做，一步一步的接近目标，直至目标实现。

即刻启程：立刻马上，行动起来。今日事今日毕，每一件事都有它固定的时间，今日就适合做好今日的事情。明天还有明天需要做的事情。拖延、借口不能解决问题，只有面对、行动才是解决问题最好的答案。总有一件事情是今日必须完成的，找到它解决掉它。

健康幸福：健康基石、享受幸福。身体是革命的本钱，旺盛的精力是完成当天所有活动的保证。完成当天所有必须事情，收获的就是幸福。幸福是一种精神感觉——充实、美好、平静。健康是满足日常简单能量所需，而非享受奢侈、金贵。

有句老话——人日食三餐，夜宿三尺。一个人最基本的需求其实非常简单。但经济时代的影响或快节奏时代的影响，心也浮躁起来，拼命往嘴里塞东西，即使身体发出拒绝的信号，好像嘴里没有点东西，整个人都不对一样；眼睛拼命的盯着周围或者娱乐信息看，好像一不关注，就错过了整个世界。

幸福感在于自我比较，而非与外界、他人比较，比较是现在的自己与昨天的自己或者以前的自我相比较，进步、长进那就个人幸福的来源。

个人座右铭——即刻启程、简单明晰、健康幸福。