中医上讲，“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素！现实生活中，气血不足的人不仅老得快，更容易生病。
气血不足，很多人都不放在心上，但是如果一开始就忽略，身体气血会亏损的越来越严重，今天，为大家科普的就是气血不足的症状表现，一起来看看吧。
一、心脏
气血不足会影响到心脏，如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明(他)她的心脏供血不足了。必须就医症治，以免延误病情，导致不可预料的后果。
二、大脑
头晕，或者是记忆力下降，是最初大脑出现血液不足的表现。大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。
三、胰腺
如果气血不足，就不能产出充足的胰岛素，没有充足的胰岛素，糖就不会被正常代谢而留在身体里，这样血糖就会升高，血糖一升高，高血脂病就来了。
一旦气血不正，势必会对五脏六腑产生不良影响，五脏六腑受到影响，功能就会衰弱，出现腰膝酸软、眼干目眩等一系列并发症状。所以，调理气血势在必行！
食疗 — 姜糖膏
姜糖膏，主要成分有姜汁、红糖、蜂蜜、红枣等，这几种都是我们熟知的补血佳品，加上姜汁的发汗解表、暖胃祛寒功效，调补气血效果显著。
材料：怀姜、古法红糖、红枣、土蜂蜜、枸杞、阿胶各适量
做法：怀姜清洗干净，并榨汁。红枣切碎，然后将所有材料放入锅内，熬制12小时即可。
长期食用姜糖膏可以补血活血，还有美容养颜、暖胃驱寒、暖宫等多种功效，对女性身体很好，但孕妇、糖尿病患者要慎用。当然，如果觉得麻烦，也可以买熬制好的怀姜糖膏，直接冲泡来喝，养气补血效果更佳。
除了食疗之外，气血不足按摩身体的这2个部位
一、脚底
脚底有很多个关乎人体健康的穴位，脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用；经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。
二、腋窝
腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝，会促进血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。
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