黄褐斑是一种以面部色素沉着为特征的皮肤病，尤其多见于中老年女性，且常伴发月经不调、肝病、结核病及其他慢性病。有种说法叫“累”出来的黄褐斑。确实，劳累、压力大、熬夜等不良生活习惯会催生黄褐斑。夏季还要特别注意防止黄褐斑加重。
中医认为，黄褐斑的发生多与肝、脾、肾三脏关系密切。炎热夏季易贪食生冷，损伤脾胃，致脾的运化功能减弱，湿浊内生，不能推动气血上荣皮肤而生斑。加之肝肾不足，阴不制阳，热邪引发阳气更盛，导致虚火上炎，燥结成斑。
既然病在肝、脾、肾，那么治疗上就要以疏理肝气、活血化瘀、补益肝肾为主。黄褐斑的治疗疗程有些长，至少需要三个月以上，如果不方便喝汤药，也可在医生指导下辨证选用逍遥丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药。外用药包括传统的七白膏、杏仁霜、玉容散等，但这里有些药不易找到，所以可选择使用。
除了用药，日常坚持双手搓面也有助消退黄褐斑。此法可加速气血运行，使面部血液充盈，促进黑色素的吸收。具体方法是：每晚洗净面部后涂搽祛斑药膏，用指腹沿皮肤纹理按摩两侧面颊，再按揉眼周、口周，最后轻轻拍打整个面部。每次5～10分钟。
面膜疗法是外用药物治疗的有益补充，这里介绍一个祛斑面膜粉的美容方：珍珠粉20克、白茯苓30克、冬瓜仁20克、益母草20克、白芷10克、白附子10克、僵蚕15克、当归15克。各药材研成细粉，备用。用时先清洁面部，取祛斑面膜粉适量，用温水调成糊状，敷于面部，30分钟后去除并清洗，再涂搽祛斑药膏。
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