近年来，有不少上班族猝死在办公室中，而且都是年轻人，本应是身强力健的年龄，却因为工作强度及压力让生命提前结束了，而且猝死前看起来没什么。
但其实，有不少专家表示，猝死前是有征兆的，只是太多人没重视。
哪些是猝死的前兆？
1、长时间工作，出现心慌
越来越多的人是办公室的“久坐族”，特别是互联网行业，虽然有高薪报酬的，但也拥有高强度的加班，工作高压力。再加上平时不注意饮食、喝水少、运动时间少。长此以往，人体的新陈代谢会发生紊乱、酶的活性减弱、脂肪增加、甘油三酯水平偏高，从而导致血粘度增高、血流速度过慢，出现头晕眼花、心闷心慌、休克等症状，甚至形成血栓，引发心脏病。
2、呼吸困难
如果一个发现自己突然呼吸困难、哮喘、胸闷等，这些都可能致使呼吸困难，要引起重视，要即使采取相应措施，守护自己的健康。
3、腹痛
多见于急性胰腺炎、消化道穿孔、急性阑尾炎、宫外孕破裂等。如心肌梗死可能会发生上腹痛疼，这是会瞬间危及生命的。还有主动脉夹层又腹痛的患者非常可能是发生心跳骤停了。
4、血压骤增
剧烈腹痛是主动脉夹层患者发病的征兆，同时还会伴有血压迅速升高。所以要经常检测自己的血压，如果有异常立马去医院就医。
5、胸痛
众所周知，心绞痛、心梗都是冠心病的典型表现，猝死率极高。冠心病的典型表现是胸痛，一般会在胸骨后方发作，且面积会适当比较大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不出哪里疼，就是感觉胸部闷痛。对于心绞痛来说，服药后十几分钟左右症状就会有所缓解，而对针扎般的刺痛往往跟心脏关系不是很大。
6、肢体突然不听使唤
当身体发生肢体不听使唤的时候，就要特别引起重视，这可能是急性脑血管病如中风致使的，也是猝死的危险信号之一。
在猝死的患者中，有90%的患者发生猝死时是在医院外面的，只有少数人猝死发生在医院。猝死的抢救黄金时间实在发病后十几分钟，如果没有及时采取任何措施，就很难抢救回来，常常令人觉得可惜。所以我们要重视身体健康，及时发现身体发出的信号，并积极采取措施拯救自己或身边的朋友家人。
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