脾湿胃胀，头湿犯困，肾湿尿浑，心湿胸闷！

常常提及，脾胃是湿气之源。湿邪一旦出现，它会布窜全身，累及整体。所以说，日常要学会捕捉湿气的踪影。
 
① 心脏有湿 →胸闷

湿阻心气所导致的胸痹心痛，若是轻症则会胸闷如窒。#健康科普大赛#

症候表现：胸中气塞，呼吸不畅，胸闷不已，嘴里不渴，精神不振，舌苔白滑，脉象濡。

辨证：湿气内停，胸阳不展，心气不利受到阻滞导致的。
 
②肾脏有湿
肾与膀胱相表里。肾有湿，会直接殃及膀胱，形成了膀胱湿热证。

症候表现：尿色浑，尿色特别黄，甚至微微发红，排尿的时候尿道灼痛，整个人尿频，容易发热、口苦，便干，舌苔黄腻。现代医学一般诊断为，泌尿系统感染。

辨证：湿热之邪困遏下焦，使得气化失司、水道不利，火性急迫，因此容易尿频。
　　
③头部有湿 →嗜睡

脾胃有湿气，湿邪上泛于头部，则阻遏了清阳之气的上升。

症候表现：总想睡觉、困倦、记忆力和注意力减退。这样的情况，在肥胖或是高龄老人身上常见。这个情况如果再发展下去，很容易患上诸如脑梗等心脑血管疾病。
 
④脾有湿 →胃胀

在中医里有一个症候叫做，寒湿困脾证。它在急性、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等患者上比较多见。

症候表现：胃脘部闷胀，口腻，不爱吃饭，头身困重，有时会恶心欲呕，口不渴，肢体略有浮肿，小便可能会比较短少，舌体胖，舌苔白腻或者白滑。

辨证：湿邪困阻中焦，中阳受困，脾胃升降失职所致。

应对思路：① 日常可以用冬瓜皮和薏仁熬汤
② 用红豆薏米茶除湿