肝脏是人体很特别的一个器官，它很沉默，不会像一般器官病变会有疼痛感，很多肝炎患者常常病情恶化了也不自知。这对于肝炎患者来说是很可怕的一件事，因为肝炎是肝病的第一步，如果及时发现及时控制，对身体的影响是比较小的，但如果肝脏沉默，不能及时调理，那么很可能等到肝炎发展成肝癌了才发现。
1、在无其他情况影响下，比之前更加感到疲倦、乏力，甚至是烦躁、焦虑；
2、大便变得很粘，尿液呈浓茶色，并伴有口臭体臭；
3、身体的前胸后背出现红痣，形似蜘蛛；手掌出现肝掌；
4、、脸色颜色加深，看起来发黑；
5、消化功能变差，出现食欲不振，容易恶心厌食的问题；
6、容易出血，尤其是鼻出血和刷牙时牙龈经常出血；
7、出现黄疸，皮肤颜色或眼睛会发黄；
8、下肢浮肿，颜面胖肿，腹围增加，出现腹水；
9、甲胎蛋白、转氨酶逐渐升高。
这些症状都是在提示你肝炎正慢慢恶化加重，若不想发展成肝癌，及时调理养肝，把受损的肝细胞修复起来，才能控制住肝炎。
《中华本草》中有一个养肝的食疗方——葛根枸杞饮品，照着坚持调理，可以逐渐修复受损肝细胞，保护肝脏，把肝养好。
葛根枸杞饮品这个方法是用葛根、枸杞、决明子、荞麦这几种具有调理肝脏的药食同源食材熬煮得到的，既能达到养肝的效果，又不会像食用药物那样会对身体造成副作用，所有可以放心坚持调理。
其熬煮方法也很简单：准备葛根20克、枸杞15克、决明子15克、荞麦米12克，先用小火将荞麦米炒香，然后再和其他食材一起放入熬锅中，加入适量的水小火熬煮，待1小时候，取汁弃渣饮用即可。
服用方法建议是每日饮用2-3次，当天熬煮当天饮用，不留隔夜，也可以根据自己情况加入适量的蜂蜜调味。
成分解析：
葛根中含有肝脏所需要的多种维生素、氨基酸、糖原，能提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏机能正常。枸杞含有的多糖成分能促进肝损伤的修复，防止肝功能紊乱。
决明子具有清肝明目功效，其中含有的甲醇提取物有显著的保护肝脏作用。荞麦中的烟酸能增强肝脏的排毒能力，帮助排掉肝炎病毒。
这些食材都蛮容易在市面上找到的，需要调理肝炎的可以参考熬煮，若想达到更好的效果，还可以直接选择葛根枸杞饮品的发酵成品，葛根枸杞发酵液来饮用，配方不变的情况下，食材结合益生菌来发酵，能更好发挥其中的养肝成分，更快达到修复肝脏的效果，对于想更好控制肝炎或是肝炎已经出现恶化的，都可以优先选择。
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