每到冬季流感流行，有许多体质虚弱的老年人、儿童、孕妇等都很容易被感染。
中医称流感为“时行感冒”， 认为是四时非时之气，在一个时期内广泛流行，并将其归于“外感热病”“ 疫病”的范畴。流感初起一般多见鼻塞、流涕、喷嚏、声重、恶风，继则发热、咳嗽、咽痒或痛、头痛、身体酸楚不适等，病情轻者，病程一般5~7 天左右，少有传变，使用灸疗、服中药等可康复；病情较重者，则常突然发病，甚则寒战高热（体温高达39~40℃），周身酸痛，咽痛口渴等，一般持续2~3 天后退烧，全身症状渐好，但鼻塞、流涕、咽痛、干咳等上呼吸道症状显著，也有些人则出现便秘或腹泻等轻度胃肠道症状。
其危害不在这种疾病本身，而是它可引起严重的并发症，如病毒性肺炎、病毒性心肌炎等。所以，在冬季治流感一定要做到早预防、早治疗。经过千百年来对流感的认识与治疗，中医积累了丰富的防治经验。
食杏仁
杏仁有甜苦之分，这里指甜杏仁，明·李时珍《本草纲目》中说：“杏仁专入肺经，能散能降，可解肌、散风、降气。”现代药理研究发现，杏仁具有抗流感病毒的作用。在冬季流感高发期前，每天吃上10粒左右，有助于人体预防流感病毒，已经感染流感病毒者，吃杏仁可加速康复。
服中药
取板兰根15克，贯众12克，甘草9克，水煎，分2~3次服完，每日1剂，连服一周；银翘解毒丸（片）具有辛凉透表、清热解毒之功效。非常适合用于风热外感，同时对流行性感冒、急性支气管炎、肺炎、急性咽喉炎、腮腺炎、中耳炎、荨麻疹及疮毒等症的初起阶段，均有效验。如果发病急可加一倍用量，丸药每服2丸，片药6~10片，每日2次则改用每日3次，待病症缓解后，改为常用量；如流感引起的上呼吸道感染症状明显，可取大青叶10克，蒲公英12克，羌活6克。水煎分2~3次服完，每日1剂，连服3天。
佩香袋
香袋疗法是佩带气味芳香的药物，可通过气味，而达到防病治病的效果。可选用厚朴、苍术、丁香、艾叶、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片等，做成适当的剂型，使其气味作用于全身或局部。也可用桂枝、苍术、白芷各10克，细辛5 克，研为粗末，装入香囊内缝好，佩于胸前，10 天换药1 次。通过嗅吸药物所散发出的芳香气味，而起到辟秽除浊的作用。对人体皮肤黏膜及穴位产生刺激。以上两方均可起到预防流感的作用。
冷水洗脸
冷水洗脸可提高人体对寒冷的适应能力，每天早晨用冷水洗脸。15天后可逐渐增加至每日早、中、晚各1次。洗脸后屏住呼吸，将面部浸入冷水中5~10秒。随后拭去水分，用手摩擦头和面部至热，每次1~2分钟。用冷水洗脸，即使在平时外界气温突然变化的情况下，身体亦能适应，不易着凉而发生各种疾病，如感冒、流感、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。
室熏法
用一些芳香气味且容易燃烧的药物制成烟熏剂，用时点燃，熏其患部或居室，以防治疾病的一种疗法。根据病位的不同，可用室熏法、香炉熏法、药烟熏法等。如室熏法、香炉熏法，可用云木香50克，檀香24克，沉香3克，苍术100克，共为细末。将药末置室内安全处，或香炉内点燃，密闭门窗，使药气弥漫。功效芳香除湿，解毒辟秽，主治四时不正之气（即流行性感冒病毒）。
国家中医药管理局 主管 中国中医科学院中药研究所 主办 中医药知识 健康养生资讯
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