神奇大敦穴，又称解郁除烦穴，其可治疗更年期综合征，值得了解

大敦穴属足厥阴肝经，是肝经的井穴，出自于古籍《黄帝内经》，又有别名称水泉穴。本穴的定位非常简单，它就位于我们人体的足趾上。古籍《灵柩·本输》记载:“肝出于大敦，大敦者，足大趾之端，及三毛之中也，为井木。”简而言之，本穴就位于我们人体大趾趾甲外侧缘与下缘所作垂线的交点处。

上文提到大敦穴又称疏肝穴，其可解郁、调理气机，治疗更年期综合征。这个说法和穴位所属经络相关。上文提到大敦穴属肝经。中医认为肝藏血，主疏泄，其性喜条达。刺激本穴可以有效调畅肝经经气，从而起到疏肝理气，解郁除烦的作用。所以本穴可以有效治疗肝郁气滞引起的情绪波动等症状。再者大敦穴是肝经的井穴，所以刺激穴位可起到平肝熄风的效果。这样可以治疗肝阳上扰所引起的心烦失眠等症状。综上，大敦穴能较好的调肝平肝，对于更年期综合征所引起的情绪波动、头痛、失眠等症状有很好的治疗效果。

文章最后和大家聊聊怎样使用本穴。本穴可以使用的治疗手段很多，其中包括了针刺法、按摩推拿法、艾灸法等。对于平肝调肝而言，针刺法确实是很好的治疗手段。但由于其有一定的专业知识要求，所以一般人群不建议自行采用该法。艾灸法可选用艾炷灸3～5壮或者艾条灸5～10分钟，但需切记不要使用瘢痕灸法。按摩推拿法是本穴最为常用且安全实用的治疗手段。一般可使用手指指尖部点按大敦穴，以局部感到酸胀疼痛感为宜。这样就可以起到调肝平肝的效果。