鸡蛋和它煮着吃，头发黑，补肝肾，睡眠倍儿棒，快告诉家人！

鸡蛋是生活中最常见不过的食物了，也是所有人都认可的营养食物，多吃鸡蛋具有健脑、改善记忆力、养血安神、修复肝脏受损细胞，延缓衰老等多种功效。那么今天为大家分享下鸡蛋和它煮着吃，头发黑，补肝肾，睡眠倍儿棒，快告诉家人！

何首乌煮鸡蛋是一道传统的药膳。 补肝肾，益精血，抗早衰。鸡蛋煮何首乌可谓膳食，即能增加营养，又能增加对人体有害物质的排泄。可以达到益寿延年，乌发的作用。

首乌100克，鸡蛋两个（不去皮），然后放在锅里，加入淹过鸡蛋的水量，煮２０分钟，然后将首乌捞出扔掉，鸡蛋去皮放入锅内，再放入一些白糖，煮５分钟，然后吃蛋喝汤，每周一次

常喝不仅仅可以补肝肾，益精血，还能够缓解你的失眠，如果你有血虚体弱，头晕眼花、须发早白的状况，也可以做做这道鸡蛋何首乌汤，吃了不会后悔的！头发黑，补肝肾，睡眠倍儿棒，快告诉家人！早吃早健康哦！