糖尿病的饮食

糖尿病的病人经常饿，控制不住饮食，吃的多血糖就高的厉害，但是吃的少人又饿，日久消瘦没力气。

临床我通常让患者在米饭里面蒸山药，大约三分之二的山药配比三分之一的大米为主食，然后多吃青菜，长期如此血糖会慢慢降下来，也能吃饱，因为山药是药食同源，比较平和，能针对糖尿病的病机补气养阴，培补五脏，还有降血糖作用。

糖耐量异常或者空腹血糖受损以及2型糖尿病不用药干预情况下空腹血糖未超过10的，按照这种食疗方法经过半年一年时间血糖可以恢复正常。

2型糖尿病空腹血糖超过10或者用药干预的长期如此饮食也能慢慢增强体质，降低血糖。