日常生活中，有一些老年人总是感觉自己头昏脑涨，稍微活动一下就胸闷、心慌、气短，老想睡觉，有时还可能出现视物不清、站立不稳，去医院反复检查却查不出什么器质性毛病，只是血液黏稠度较高。那么血液粘稠度高到底严不严重？需不需要治疗？今天我们就一起来探讨一下！
血液粘稠度增高有什么危险？
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但若是血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管。如此一来，就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了，连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等，由此血液会变得越发难以通过。
放任不管的话，轻则可能引起头痛，健忘，肩膀酸痛，腰痛，水肿等问题；还可能会加快动脉血管硬化，引起心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，引起缺血、缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰等疾病的加剧。资料表明，急性心肌梗死、脑血栓、高血压、闭塞性动脉硬化症、高脂血症及慢性肝、肾疾病等均与血黏度升高有关。
血液粘稠度增高和高血脂有什么关系？
很多人以为血液粘稠就是高血脂，其实它俩根本不是一回事儿。
血液粘稠是指血液粘稠度过高，又称为血稠，医学上称之为高粘血症，好发于中老年人，一般通过血液流变学检查确诊。高血脂是指血脂水平偏高，不过血液粘稠常伴有血脂增高。
体检查出"血液粘稠度增高"，到底该不该治？
很多中老年人的体检报告上常常会看到这样一条提示：血液粘稠度过高！就会有疑问：这种情况需要治疗吗？
专家讲解到：血液粘稠的程度受到多种因素的影响，比如进食、饮水、运动、机体代谢状况、外界环境、不同季节、时间和气候等。所以，对于个体而言，血液粘稠度并非一成不变，而是永远处于时高时低的动态变化之中。由于人体自身具有较强的调节能力，能够维持血液内环境的平衡和相对稳定，因此一般无需特别治疗。
但是，中、老年人群如果出现血液粘稠现象，应当引起足够的重视。因为血液粘稠度增高，红细胞容易集聚，使毛细血管发生堵塞，导致心脑血管缺血、缺氧，表现出相应的症状。比如脑缺血多见头晕脑胀、疲乏嗜睡或失眠多梦；眼缺血则见阵发性视物模糊；心脏缺血则可见心悸胸闷、恶心欲吐等症状。如果中老年朋友出现上述症状，且既往没有明确的心脑血管疾病病史，则应当及时就医。
身体血粘稠度增高的4大预警信号
当血黏度增高时，人们往往可以感觉出来。一般来说，如果中老年人存在下面4种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了。
1、晨起时头晕但晚饭后清醒。
临床观察显示，血液粘稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕乎乎的，没有力气，更没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。直到吃过早饭后，大脑才逐渐清醒起来。晚饭过后，精神状态反而最好，很兴奋，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液粘稠度增高向人体发出的信号。
2、午饭后马上就犯困，需立即睡觉。
正常人吃过午饭后都会有困倦感，但尚可忍受。而血液粘稠度高的人通常在午饭后马上就犯困，有的甚至立即需要睡一会儿觉，否则全身不适，整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态就会明显好转。这是因为午饭后血液循环在加速，血液粘稠度高的人，大脑血液供应不足。
3、下蹲比较困难，胸闷气短。
血液粘稠度高的人群中，以肥胖者居多。这些人下蹲比较困难，有些人甚至无法蹲着干活，否则会感到胸闷气短、呼吸不畅。这是因为血液粘稠度高的人，下蹲时回到心脏的血液减少，加之血液过于粘稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。
4、视力正常却视物模糊。
有些中老年人检测视力并无异常，但经常会出现短暂性视物模糊，甚至突然看不清东西，这种情况多见于65岁以上老年人。这是因为老年人大多都血液粘稠度偏高，血液流通不顺畅的话，营养物质和氧气就不能及时供给视神经，进而导致视神经和视网膜暂时性缺血、缺氧，医学上称之为阵发性视力模糊。
血粘稠度除了水分补给还有哪些能稀释血液的食物？
水分补给能够调节降低血粘稠度，但饮水应注意选择合适的时间段，比如早晨起床前、每餐吃饭前1小时和就寝前。而且应该饮用稀释效果较好的水。盐水会促进细胞脱水，不足取；冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍水的吸收，不宜饮；纯净水因为太"纯"，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液也不理想。理想的水应是20℃~25℃的白开水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。一般而言，每人每天饮水最好不少于2000毫升。
而且平时饮食宜清淡，以素食为主，粗细粮合理搭配；少吃肥肉、动物内脏及油炸食物，少吃甜食，晚餐少吃荤腥厚味的食物。
山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等，可抑制血小板聚集，防止血栓形成；
山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜具有类似阿司匹林的抗凝作用；
山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等具有调脂作用；
上述食物可以适当多吃。
上面就是关于血液黏稠相关内容的介绍，希望对大家有所帮助。血液黏稠危害大，是许多心脑血管疾病的诱因，所以当大家出现了以上的症状，一定要及时到正规医院去进行检查治疗。
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