血栓这个名词，相信大家都经常听到，但对血栓却没有深入的了解。血栓，通俗地讲就是“血块”，它象塞子一样拴住了血管，阻碍和减速了血液在血管中的正常通过量。研究表明，因血栓性疾病而死亡的人数占世界总死亡人数的51%，如何发现血栓的早期症状，尤为重要。
脑血栓是一种特别常见心血管疾病，对患者的危害非常大。它可爆发在任何时候、任何年龄。并且在没有任何症状的前提下爆发，严峻的可导致猝死。
远离血栓妙招
最好的方法就是“动”不爱运动、久坐、翘二郎腿、血液粘稠、高血脂等因素，都是血栓的诱因。而想让血液保持流动，运动是非常重要的。
血栓的“克星”终于被找到了，每天吃一点，血管不堵，血栓不来缠！
黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，含铁比动物性食物中含铁量最高的猪肝还超过跨过约7倍。有用的清算血液里面的渣滓毒素。
牛蒡茶中含丰厚的膳食纤维，能加快合成脂肪酸的速度，减低胆固醇，同时所含的牛蒡甙能使血管扩张，到达血压降落的效果。
山药是一种很好的食物，常吃山药好处非常多，山药含有大量蛋白质、维生素C、B族维生素等元素，常吃有增强新陈代谢，滋阴补阳的功效。
对于中老年人来说也是很好的一种食物，山药中所含的黏液蛋白、维生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，对于预防高血压、心脑血管疾病很有益处。
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