鸡蛋和此物一起煮，血管通畅了，大肚子平了，皱纹没了，早知早好

今天为大家伙推荐一种常见的食材，是一种高蛋白的食材鸡蛋，含有大量的蛋白质和维生素和一些微量元素，人们食用后具有补充营养，提高大脑的能力，个子越来越高，鸡蛋和西兰花是绝配，每周吃三次，既营养美味，还具有非常高的营养价值，许多人都非常陌生吧，今天小易带着大家伙了解西兰花炒鸡蛋的知识吧。

【西兰花炒鸡蛋的养生功效】

功效：西兰花是生活中非常常见的“抗癌明星”，此菜中富含丰富的微量元素和抗氧化物质，和鸡蛋结合在一起，能够提高抗病能力，而且还能够减少乳腺癌和胃癌的几率，食用西兰花炒鸡蛋后能够起到防癌抗癌的作用，是秋冬季节的保健蔬菜，早食早好。

其次，西兰花和鸡蛋都是一种低热量的蔬菜，此菜含有大量的微量成分，是减肥者的理想佳品，不会让肚子发胖，减少体内脂肪的堆积，起到减肥瘦身的功效，让你的大肚子抚平了。

另外，西兰花是民间公认的保健蔬菜，鸡蛋是一种高营养的营养品，西兰花中富含较多的维生素，比西红柿高5倍，能够增强肌肤的抗损伤能力，促进肌肤的年轻化，减淡皱纹，保持肌肤的弹性，起到美容养颜和延缓衰老的作用，是很多女性朋友最爱的养生良方。

最后，西兰花和鸡蛋是天生一对，两者绝对是完美搭配，能够预防胆固醇，保持血管通畅，及时清理肠道的垃圾，对于心血管疾病具有较好的作用，早知早受益。

禁忌：我们都知道西兰花炒鸡蛋绝对是滋补养颜的保健菜，但是不能够与猪肝和牛奶食用。