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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我们这里有疫情，药店也不让卖感冒药和退烧药。我家的小孩子今年3岁多，但是感冒后孩子现在非常冷，一直流清鼻涕，其他没有什么大问题。
想带着孩子去医院，但是一方面做核酸麻烦，也害怕被隔离或者被传染啥的，麻烦老师推荐个方法，谢谢！
对于孩子的感冒问题，我们尽量选择比较简单的穴位和方法来调。
不要让如何找穴位，称为一个麻烦的事情。
对于穴位而言，是否精准没有关系，先做起来再说。
从孩子的表现来看，以寒凉症状为主，比如流清鼻涕，怕冷，就是典型的寒症。这类问题，我们以解表发汗为主要的调理手段。
推荐两个方法，这个方法很简单，成年人也可以使用。
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双穴位
这里面我推荐两个穴位，即：大椎穴，曲池穴。
大椎穴是扶阳气的重要穴位，因为大椎穴归属于督脉，而「督脉，统摄人体一身之阳气」，所以，在督脉的大椎穴可以扶阳气，散寒邪。
大椎穴还特别容易找到，我们低头，在脖子后方的颈椎上面，可以摸到一个高高凸起的骨头，这个高骨下方的骨头缝中，就是大椎穴的所在。
【tips】：大椎穴是在骨缝之中，不是在骨头上面。
在大椎穴下方不远处，还有一个穴位叫做：风门穴。从名字就知道，它是风邪入侵人体的门户。艾灸此穴对于风寒感冒效果也非常好。
找到大椎穴之后，往下两个脊柱椎体就是风门穴。这个椎体就是一个高骨一个凹陷。感觉风门穴不容易找到的朋友，直接艾灸大椎穴，然后把大椎穴往下三横指的区域也艾灸下即可。
曲池穴，主要是针对风热感冒的。比如伴随有鼻腔干燥，咽喉肿痛，黄鼻涕，口干口渴特别多的朋友，要重点艾灸下。
「位置」：屈肘成45°；在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。
2
食疗方
「组成」：适量连须葱白、生姜、红糖煎服
「注意」：这个方子，成年人有不少朋友都知道，但是有人用了之后，明明是风寒感冒，但是用了之后效果不佳。主要原因和你的煎药时间有一定的关系。
上面我们讲了，风寒感冒需要用解表类的药物和方法，而解表类的药物，如果煮的时间过长，效果就没有了。
所以，煮的时候，先把生姜放入锅中，大火把水烧开，转小火熬煮15分钟，然后加入连须葱白，再煮3分钟就行了。最后加入适量红糖，具体的量看自己的口味。
最后说两点：
第一，连须葱白，就是普通的大葱，必须有根。
第二：方子中适量的意思，一般就是取15-30g。你多一点少一点无所谓，因为这些本身就是厨房中经常拿来做饭的食材，本身就是药食两用的。
既可以当药物，也可以当食物，对于用量没有特别严格的限制，放心用就行了。
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