视力的“特效药”找到了，孩子平时尽量多吃，护眼效果堪比眼药水！1.豌豆，豌豆是我们的夏天常吃的豆类食物，它含有大量的蛋白质，卵磷脂，这种成分对于孩子们的眼睛十分有益。可以预防强光对于眼睛的刺激，保护视网膜，保护眼睛晶体。                                                                                                                                                               

2.胡萝卜，胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其中胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，具有益肝明目的功效，还能预防夜盲症。                                                                                                                                            

3.黑枸杞，相信大家对黑枸杞都不陌生，但是很多人只知道黑枸杞有养生的作用，却不知道黑枸杞中的花青素能促进视网膜中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，保护视力。                                                                                                                                                     

4.蓝莓，蓝莓中含有花青素，花青素是可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，并且蓝莓还可以预防近视，增进视力。因此，经常用电脑的人或者孩子可以多吃一些。                                                                                                                                                                                     

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