位于手背部、五个手指间的歧骨部中央,由拇指到小指依次叫做“大都穴”、“上都穴”、“中都穴”和“下都穴”。每侧四穴,左右共八穴 。
[定位]在小腿内侧,当足内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央。
[主治]月经不调,赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便不利,睾丸肿痛,小腹痛,腰背拘急不可俯仰,胫部酸痛。
阴陵泉:在胫骨内侧髁下缘凹陷处,是足太阴脾经的合穴。刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱的功能,可保持皮肤湿滑。
血海:在髌骨内上缘上2寸,当肌四头肌内侧头的隆起处,属足太阴脾经。刺激血海可补血行滞,可治疗皮肤干燥和月经不调、痛经。
按摩肾经太溪穴
按摩任脉气海、关元、中极、归来、子宫
按摩肾经【盆腔炎】
有条件的话可以配合艾灸。双手掌搓揉双下肢后面3~5遍