俗话说：万恶之邪在于湿， 在致病的 风、寒、暑、湿、燥、火 这"六淫邪气" 中，湿邪比较难调治，湿邪过重则易伤阳气， 中医认为:脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运化水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、 脘腹胀满 、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、 舌苔厚 腻等症状。今天给大家分享一个健脾祛湿的穴位，每天只需按一按
阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨后缘和排肠肌之间，比目鱼肌起点上，归属足太阴脾经。
慢性前列腺炎是中老年人常见病。按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛也有效。
经常按摩阴陵泉穴位可以祛湿清热，有利于体内湿邪的排出，还能健脾益肾，可以去除湿疹。
经常按摩阴陵泉穴位可以促进新陈、代谢促进肠胃功能的恢复，有利于体内废物和毒素的排除，有一定的减肥作用，
经常按摩阴陵泉穴可以理气调经，祛除脾湿，有利于女性健康，还可以祛斑美容。
有时候腰膝酸软是因为身体里面的湿邪比较严重，没有及时排出，所以按摩刺激阴陵泉穴能够排出湿气，治疗腰膝酸软。
按摩阴陵泉穴还可以很好的缓解秋乏的状况，因为天气变化身体变得有点困乏，这是正常的生理现象，但是按摩阴陵泉穴可以缓解，让人保持清醒。
生殖系统疾病：遗尿，尿潴留，尿失禁，尿路感染，肾炎，遗精，阳痿;
消化系统疾病：腹膜炎，消化不良，腹胀，腹泻，腹水，肠炎，痢疾;
妇科疾病：阴道炎，月经不调;痛经
失眠，膝关节炎，下肢麻痹，水肿
拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。每天坚持按揉阴陵泉穴10分钟，就可以除脾湿。
常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病。除了局部按揉外，还要调整全身的状况。值得注意的是，穴位按揉虽然简单有效，也并不是人人适合，尤其是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行，不要随意尝试
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