最近，上海、北京、天津、浙江等地的多所学校，都出现了因学生感染甲型流感而停课的情况。疾控中心表示，目前我国两种甲流亚型同时在传播，流感的形势是比较严峻的。不少家长又开始在抢药、囤药，奥司他韦再次断货。这几天，评论区也不停有家长咨询预防流感的方法，今天我就来详细讲讲。
<家长关于流感的讨论>
初春时冷时热，早晚温差大，孩子不仅容易中招流感，还容易感冒咳嗽。
感冒、流感（普通型）都属于急性上呼吸道感染，在中医看来，同属肺系疾病。
“肺为华盖”，主一身之气，司呼吸，上通于喉，开窍于鼻。若肺气充盛，孩子就没那么容易有呼吸道方面的问题，感冒、流感的情况也会少。脾土生肺金，脾胃强健，肺主的营卫之气也会变强，孩子就不会那么容易“招惹”细菌、病毒。
所以，预防感冒、流感的重点就是健脾胃、固肺气。
如何快速判断是普通感冒还是流感？
流感和感冒的症状很相似，家长要懂得快速判断，以免因判断错误而耽误孩子病情。
下面我总结了2个判断的要点。
1、看发病时间：感冒的季节性不明显，全年皆可发病。流感具有明显的季节性，一般11月~次年3月高发。
2、看症状：感冒和流感的症状很相似，都可能有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽干咽痒或灼热感等症状。
流感除了上述症状以外，还会有：
✔ 头痛、全身肌肉关节酸痛；
✔ 发病急、易高烧，体温会达到38.5℃~40℃，且用退烧药之后，也会持续反复发烧；
✔ 高烧会持续3~5天；
✔ 乏力、食欲减退、精神状态差。
如果孩子在流感高发时期，外出游玩、回校上课，或参加兴趣班等群体活动后，出现类似“感冒”的症状，并有明显的发热（尤其是高热），家长就要注意排查孩子是否流感。一旦怀疑孩子得了流感，要及时就医。
另外，也有家长问到，流感和新冠的症状也是高度相似的，都会出现高烧、头痛、肌肉酸痛、咽痛等症状，那么要怎么判断流感和新冠？
如何区分流感和新冠？
家长可以借助辅助检查确诊。有条件的话，可以在家通过新冠抗原检测，确定孩子感染的是新冠还是流感。或到医院通过咽拭子、鼻拭子等方式进行新冠、流感核酸筛查。
但如果去年年底或今年年初，孩子已经感染过新冠病毒，那么在短期内二次感染的几率是相对较低的。而且，流感与新冠同时感染的几率也不大，按照目前的情况来看，更建议先做流感的核酸筛查，以此区分新冠或流感。
预防避开1个误区，用对3个方
很多家长都知道，春季是长高的黄金期。但如果孩子中招了流感，或感冒生病，病中病后的调护都会让他白白错过了一段追高时间。因此，这段时间，做好预防尤其关键。
● 预防感冒、流感，别乱喝凉茶
在流感流行的季节，很多家长都会吃一些清热解毒的中药或者中成药来预防，像板蓝根、五花茶、金银花茶、夏桑菊、抗病毒口服液等等。
但这些清热解毒的“凉茶”或中成药都是不适合孩子的，家长不要乱给孩子喝。“儿为虚寒”，绝大多数的孩子都是虚寒底的，尤其是那些有过敏性疾病、过敏体质的孩子就更是寒上加寒。
孩子体内的阳气幼稚而不足，经常喝“凉茶”，就会不停地消耗脾阳。脾乃后天之本，脾阳受损就会导致整个抵抗力下降，孩子就更容易中招！
这是一个很常见的喂养误区，一定要赶紧纠正过来。尤其是老一辈的家长，很爱给孩子喂凉茶，殊不知这样的做法不停地“攻击”孩子的免疫系统。
● 提高抵抗力，用好3道方
脾乃后天之本，预防生病、预防流感，只需要顾护好孩子脾胃，促进消化就可以了。相比起凉茶，家长更应该用好以下3道方。
1、预防流感王牌方：苏柏方
最近这段时间，家长可以给孩子喝苏柏方，每周1~2次，能防感冒、防流感。方中有消食化滞的布渣叶、谷芽，孩子有轻微积食都可以喝。成人药材用量加一倍即可，也可以起到预防流感的作用。
但家长要注意，苏柏方是预防流感的方剂，而不是治疗流感的方剂，如果孩子出现疑似流感或已经患上流感，都要及时就医用药。
苏柏方
材料：侧柏叶10克，苏叶8克，藿香叶8克，布渣叶8克，扁豆花10克，芦根8克，蝉衣2克，谷芽10克，枇杷叶5克，荆芥3克（后下）
功效：预防流感
宜忌：
◆3岁以上辨证服用。
◆蚕豆病可以用。
更多调理食疗方可查阅
《儿童食疗大全》
苏柏方使用指南：
①没有布渣叶：用5克的鸡蛋花或3克连翘代替。
②没有扁豆花：用6克的荷叶代替。
③没有蝉衣：用3克的郁金代替。
④没有藿香叶：可以直接用藿香代替。或用5克的佩兰代替，但佩兰要后下。
⑤没有侧柏叶：可以用5克的毛冬青代替。
2、基础保健方：新三星汤
脾胃受损是导致抵抗力下降的根本原因。但孩子“脾常不足”，隔三差五就会积食，而在积食的时候，孩子也最容易中招。
脾胃有积食，气机淤堵，便会生湿、化热。阳气需要去疏通这些“瘀滞”，无暇对抗外邪。当外邪（流感病毒）一来，孩子就会马上中伏。
所以，在流感盛行时，尤其要注重保护脾胃，不要让孩子积食，日常要坚持“10秒法”。一旦发现孩子的舌苔、口气、大便、睡眠不正常，就要警惕积食，及时安排新三星汤消积，搭配素食。日常保健也要一周安排一次新三星汤预防积食。
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