现实生活中由于各层面的压力，导致我们的健康问题也是层出不穷，就拿我们女性来说，每个月还会有自己的一些琐事。今天营养师大乔就给大家带来一款非常营养的食材，红豆和它天生一对，补血健脾胃，排湿气和毒素，多做给家人喝。红豆配上汤圆，两者搭配对于女性的健康非常好，尤其是红豆的补血补虚的效果更是受到很多人的欢迎，除此之外，红豆中还含有丰富的膳食纤维，能够有效的帮助体内消化。接下来就给大家介绍这款红豆汤圆糖水的具体做法，有兴趣的小伙伴赶紧一起学习一下吧！
冰糖红豆汤圆糖水
By 女人花2607
配料：
红豆 60克、糯米粉 150克、冰糖 适量、水 适量
烹饪步骤：
1.红豆提前浸泡一晚
2.糯米粉中倒入适量的水，和成面团
3.揉搓成汤圆
4.锅里倒入适量的水，放入红豆
5.煮至红豆软烂
6.加入冰糖
7.加入汤圆，煮至汤圆飘起来
8.即可
烹饪小贴士：
1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。4、夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效，
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