别让职场压力，毁了你的生活！

现代社会压力大，职场竞争力很强，想要脱颖而出，只有自己变得强大，才有机会在人前展示自己。职场，是个没有硝烟的战场，工作本身的压力，以及老板的要求，甚至于同事的优秀都对心里造成一定的压力。感觉自己像是一条濒临死亡的鱼，快要呼吸不过来了。这个时候，是该学会解压了。

其实最有效的解决压力的方式就是“学习”，提高工作技能，让自己强大起来。在业余时间，充分利用起碎片时间，不断地充实自己，相信自己足够强大的时候，面对外面的质疑以及威胁时，直接亮出实力。有句老话说的好：以后成功的你总会感激今天努力的你。你的努力不会是无用功的。

其次是控制情绪，在压力过大时，人就很容易情绪失控，这时，你的情绪就会主导你的思维，做一些冲动的事情，所以一定要放松心态，暂时放下所有的纷纷扰扰，然后泡一杯茶，或闭目养神，或直接睡一觉。这不仅可以缓解紧绷的神经，更可以舒缓压抑的心情。

最后，让自己动起来。运动能缓解压力,让人保持良性的、平和的心态。这是因为人们通过参加体育运动,特别是自己擅长和喜爱的运动项目,随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张，能使工作和劳动所带来的神经紧张、脑力疲乏、情绪紊乱得到一个积极的调节，这种快感不仅会使参加者产生自尊、自信、自豪，从而消除忧虑，舒畅心境。

把自己当做KING OR QUEEN，保持最基本的形态，对自己的要求严格一点，时间长了，你就会发现自己的生活方式发生了改变，之前所说的职场压力对现在的你来说，不过尔尔。

各行各业都有自己的工作压力，从你踏入职场的那一刻，压力就伴随而至，无法避免，但人只有在压力中才会成长，才会越来越坦然的面对困难。职场压力不可怕，只要自己做到足够好，在绝对的实力面前，有绝对的信心，那么问题总会解决！