癌症，一看到这个词很多人都会望而生畏，一种绝望之感油然而生，很多人都会选择远离它，生怕和它扯上任何关系，但是癌症有时会悄然而至突然降临，一旦查出癌症了，我们肯定无法平静的，第一，我们会抱怨，命运为何这么不公平，为什么偏偏是我？第二，我们会设法寻找最好的治疗方案，这就要求我们保持理性，选择最科学的抗癌方案。同时也会有很多关于抗癌的偏方或养生建议。比如有人说，得了癌症要多吃这4物能抗癌,这种说法其实不严谨，因为目前来说，抗癌食物的说法还是有争议，有待进一步验证。
常吃哪4物有可能辅助抗癌？
这里还是要强调一点：想要预防或减少癌细胞的产生，不是单单能通过吃某些食物能远离的，如果真是这样，那么我们身边也不会有那么多的癌症患者了，首先，是要拒绝摄入易诱发癌症的食物，远离油炸、烧烤、烟熏、发霉变质的食物；其次，才是多多摄取有益身体健康、抑制癌细胞的食物，今天我们主要来了解一下哪4类食物对防癌抗癌有益。
1）蔬菜类：
番茄，也就是我们在菜市场经常可见的西红柿，番茄中富含丰富的抗氧化成分，可有效清除体内的自由基，起到抑制癌细胞的作用。大蒜、蒜苗里的纤维素、硒元素丰富，可以杀菌消炎、延缓和抑制癌细胞的生长、扩散。黄瓜含有的葫芦素能增强免疫力，具有抗癌作用。豆腐中富含的蛋白质和微量元素也是预防直肠癌的有效物质。萝卜可宽胸、化痰、利尿，萝卜中的多种酶成分能够消除亚硝胺的致癌作用，可提高巨噬细胞活性。
2）水果类：
苹果是水果之王，含有具有良好抗癌成分的多酚，即可预防炎症感染，根皮素又可抑制乳腺癌细胞的增长。桑葚中含有的脂肪酸、亚油酸等成分可有效分解脂肪，降低血脂，含有的花色素、果糖、苹果酸、胡萝卜素等成分可预防肿瘤细胞的扩散和转移。
3）谷物类：
花生中的白藜芦醇有很好的保护血管和抑制癌细胞的作用。红薯中含有的胡萝卜素、赖氨酸可增强机体免疫力。
4）茶叶类：
喝茶被很多研究证实可以抗癌，是因为茶叶中含有的成分茶多酚具有很强的清除自由基的能力，从而达到抗氧化、防癌症的功效。中国人自古到今都有饮茶的习惯，看来很有益于防癌抗癌啊。
总之，要远离癌症，要从日常生活做起，多吃有益健康的食物，少食危害身体健康的食物，病从口入，管好我们的嘴，让健康饮食为我们的身体保驾护航。
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