网友提问：
刘老师，您好，请问脾胃虚弱如何用艾灸调理
我们经常听说肾虚这个词语，但是对于脾胃虚弱不甚了解，刘老师觉得脾虚比肾虚更加可怕，因为脾负责运化水谷精微到各个脏腑器官，如果脾虚弱，那么人的身体很容易出问题！
中医中常说，脾胃乃后天之本，气血生化之源，脾气充盈，那么气血就会很旺盛，气血旺盛就能够滋养我们五脏六腑功能！如果气血不足，那么脏腑器官得不到足够的滋养，就容易各种问题！所以脾胃虚弱一定要重视起来！
脾胃虚弱从哪里看：
脾开窍于口，也就是和我们食欲、口味和脾运化功能密切相关！所以食欲和口味都可以反应我们脾的功能是否正常！如果脾失健运，那么口味异常，容易食欲不振！
脾胃虚弱的人容易口舌生疮又或者有唇炎问题，脾功能比较弱，导致食欲不佳，湿阻中焦，很容易口舌生疮！又或者脾胃积热上冲，容易唇干或者唇炎问题！
脾虚的人还容易胃反酸，气血比较虚弱，浑身无力的感觉
当然脾胃虚弱的人还有很多症状，讲了这么多大家一定要重视脾胃的调理。
脾虚其实还分为阴虚和阳虚两种，脾阴虚的患者一般是体型比较消瘦，身体乏力，面色蜡黄，有点营养不良的感觉；至于脾阳虚，同时说的就是脾胃虚寒问题，舌苔胖大，还有齿痕等！喜欢吃一些重口味的东西，吃清淡的食物总觉得没有胃口！
所以说调节脾胃，我们要从两方面入手，一方面就是艾灸，一方面就是饮食！
脾胃虚弱艾灸穴位：脾俞、胃俞、中脘穴、天枢穴，足三里五个穴位即可。
脾俞穴：脾，指的脾脏，俞，输注；本穴为脾之背俞穴，这个穴位可以治疗脏腑病症以及组织器官病症，所以脾俞穴是主要治疗脾胃疾病的要穴，脾胃虚弱，首先艾灸脾俞穴！同时如果平时腹胀、呕吐、水肿、胃不舒服等都可以艾灸脾俞穴！
胃俞穴：一般来讲脾胃不分家，脾负责运化，胃负责受纳，食物进入胃中被消化吸收，之后脾负责把这些营养物质运送到全身各个脏腑器官！如果胃气虚，导致胃脾功能不足，消化系统出现问题，那么很容易导致我们消化不良、胃胀气、食欲不振等问题！如果胃有问题，脾运化无力，那么身体很容易有问题的。
中脘穴：属于任脉上的穴位，中脘是胃的募穴，八会穴之腑会，中脘其实就是胃脘，中脘所在就是胃的中间部位，所以说平时消化道问题、肠道问题、胃的问题都可以艾灸中脘穴，轻松解决胃气虚弱，胃痛，胃胀，反胃，胃酸过多等症状，同时艾灸这个穴位也可以改变脾胃虚弱、治疗食欲不振等问题！经常艾灸中脘还能改变我们的气色！
足三里：相信很多人听过一句话，若要安，三里常不干，意思就是每天都要艾灸足三里，可以补阳气，延年益寿！药王孙思邈是最长寿的医生，活了114岁，孙思邈对足三里也情有独钟！另外足三里是胃经的穴位，主要治疗消化系统疾病，“肚腹收于足三里”，艾灸足三里对肠胃虚弱、食欲不振、便秘、腹泻、消化不良等效果非常好！同时如果有些时候四肢无力，那么艾灸这个穴位也是很好！
同时足三里是人体的大穴，身体各种问题都可以艾灸足三里，通治百病；如果身体没问题，那么养生保健延年益寿！
上面和大家说了脾胃虚弱艾灸穴位，那么平时我们也要注意饮食，饮食+艾灸结合效果才会更好！
脾胃虚弱的人要少吃寒凉食物，有些人可能听过湿气困脾，湿气把脾给困住了，从而导致脾胃虚弱！寒凉的食物肯定容易诞生寒邪湿气！同时还要避免各种刺激性食物，例如经常性喝酒、喝浓茶、咖啡、大蒜；还有不要吃一些不容易消化的食物，要多吃软烂容易消化的食物
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