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善诊小课堂:癌症早预防,健康生活少不了

2.3亿80后的父母体检平台1小时前

2016,我们在辞旧迎新的同时,也迎来了一些坏消息。同样是69岁...同样是癌症...它带走了一代摇滚音乐家大卫鲍威,还带走了陪伴我们整个童年的《哈利·波特》斯内普教授...

我们在为教父默哀的同时,是否也联想到自己和家人。这种事情发生在别人身上只是一个故事,我们看一看、听一听也就过去了;如果发生在我们自己身上,那就是一个事故了。

要是能早点发现就好了。。。

其实癌症并不可怕,癌症患者生存期的长短与临床分期密切相关,常见的几种癌症(宫颈癌、结直肠癌、乳腺癌等)如果能早期治疗,5年生存率可达70-95%,但是晚期治疗5年生存率仅5-10%。

大数据能告诉我们什么。。。

新年伊始,国家癌症中心主任陈万青带领团队在国际著名癌症专业期刊《癌症通讯》(Cancer Letters)上首次发布了我国居民癌症现患数据。结果显示,我国新发肿瘤337万例,5年内诊断为癌症且仍存活的病例数约为749万。这意味着每分钟有6.6个人被诊断为癌症,人的一生中患癌概率为22%。

从疾病谱上看,胃癌、肺癌、结直肠癌成为男性发病率前三位的癌症,而乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌、甲状腺癌成为危害女性健康的高发癌症。

 干货驾到

今天我们就这几个癌症的发病原因、早期表现和预防手段做一个简单介绍,让我们掌握癌症这个“伏地魔”的习性,通过每个人的努力,让它不再肆虐人间。

胃癌

易患人群:胃癌家族史;感染幽门螺旋杆菌,患有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎;长期饮食不规律,爱好辛辣、熏烤、腌制食品,进食发霉食品;吸烟,酗酒等。

早期症状:短期内出现的胃部症状,如食欲下降、胃痛、胃胀;有胃病史,但近期症状发生变化,如疼痛加重、发作频繁;无原因的消瘦、疲乏;贫血,黑便等。

筛查方法:出现胃部不适及时做胃镜检查有助于疾病早期筛查。

肺癌

易患人群:吸烟指数(每天吸烟支数×吸烟年数)大于400;与吸烟者共同生活的女性;家庭烹饪,厨房油烟;职业接触粉尘;环境因素,雾霾天等。

早期症状:咳嗽持续数周不愈;呼吸短促;炎症反复发作,如支气管炎、肺炎;痰中带血,咯血;胸痛等。

筛查方法:40岁以上有长期吸烟史,或伴有肺癌家族史的人群,每年做一次肺部检查,最好做一次低剂量螺旋CT

结直肠癌

易患人群:家族史,家族成员中有人患过结直肠癌,尤其是直系亲属患病;长期高蛋白、高脂肪、低纤维的饮食习惯;缺乏体育锻炼,久坐少动;不按时排便,长期便秘;炎症性肠病患者等。

早期症状:腹痛,腹部不适;腹部长出肿块;血便、脓便;大便习惯改变,如大便变细等。

筛查方法:常规健康体检时,不要轻易放弃直肠指检这一直观简便的检测手段;30岁以后每年做一次大肠癌筛查,可选择便隐血和结肠镜检查。

乳腺癌

易患人群:基因检测发现BBRC1或BBRC2基因突变,比如安吉丽娜·朱莉;直系亲属患乳腺癌;10-30岁时曾做过胸部放射治疗;滥用含有雌激素的保健品、化妆品,滥用避孕药等。

早期症状:非哺乳期乳头分泌液体;生长性无痛较硬肿块,可发生在乳腺任何部位,或深或浅;双侧乳头不对称,乳头凹陷、溢液;乳腺皮肤改变,如增厚、橘皮样改变;腋下淋巴结肿大等。

筛查方法:养成自查习惯,每月月经来潮后第7-10天进行乳房检查,当发现以上异常时要及时到医院请专科医生进一步检查;30岁以上女性要定期进行乳腺超声或钼靶检查。

宫颈癌

易患人群:初次性生活年龄过早(小于16岁);HPV感染;宫颈炎症久治不愈,长期刺激等。

早期症状:阴道不规则出血,多见于性交出血、下腹用力出血、绝经后出血等;白带增多,白带异常,可以混有血性,伴有恶腥味;阴道排液等。

筛查方法:积极治疗慢性宫颈疾病;做HPV检测,根据结果接种宫颈癌疫苗;每年做一次宫颈刮片或TCT检查。

甲状腺癌

易患人群:家族史,直系亲属中有人患甲状腺癌;男性青年单发甲状腺结节;头颈部曾经接受过放射线治疗,核辐射;过度补碘;服用雌激素保健品等。

早期症状:不典型,多通过体检发现。

筛查方法:每年做一次甲状腺B超检查;甲状腺结节患者定期复查。

 小结:改变不健康的生活方式,预防癌症最靠谱

肿瘤预防的第一道防线,是我们每个人自己。必须保持定期的体检和癌症筛查,了解自己的身体状况及家族亲戚的身体状况。

除了做好适时体检,同时还要注意及早改变不健康的生活方式,来降低患癌风险。让我们做到:远离烟草;将体重保持在健康范围;规律的身体锻炼;多吃水果和蔬菜;减少酒精摄入。

我们不仅要自己学好这些自查方法,也要将这些方法告诉身边的人,尤其是我们最亲密的处于癌症高发年龄段的父母。和癌症的战役是长期的,多多掌握与之斗争的知识,保护爱我的和我爱的人,让“肿瘤君”离我们远远的。

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