上班一族，御冬护肤每一天
常见的办公室“文明病”滋扰加上秋冬季节温度和空气湿度下降带来的问题，上班一族尤其是办公室OL的皮肤状况面临极大挑战。佐登妮丝专家为你提供秋冬美肤方案，让你靓丽每一天。
美丽一天护肤时刻表
出门前：
基本功课：双重清洁（卸妆、洗脸）——保湿（化妆水、精华露）——滋润（乳液、面霜）——防护（隔离、防晒）。其中，双重清洁和防护尤为重要，不妨选择一些多效的护肤产品，全面满足皮肤的需求。经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了很多油脂和污垢，清洁不彻底会严重影响后续保养品的吸收。防晒产品一定要选择温和、清爽型，室内SPF20就可以了。隔离一定要用，它可以帮助皮肤隔离灰尘和细菌。
推荐产品：纯植物卸妆胶（适合敏感、脆弱肌肤）、纯植物卸妆油（适合干性、老化肌肤）、纯植物卸妆液（适合油性、粉刺肌肤）、美白防晒乳液（男女老少均可使用）。
上班时刻：
现在的办公室基本上都是由中央空调控制，通风系统产生的细菌和灰尘充斥我们左右。电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，引起皮肤毛孔堵塞、色素沉着。在这样污浊的环境里，皮肤面临的最大挑战是缺水引起的干纹和油份分泌过旺导致粉刺及痘痘肌肤。所以，在办公室抽屉放一瓶平抚保湿玫瑰花露，绝对是解决此时皮肤问题的秘密武器，定妆补水双重功效，可以让你保持一整天的完美形象哦！
下班后：
忙碌了一天，回到家里当然要放松极度劳累紧张的身心，脸部的解放首当其冲。首要工作是将脸上层层负担去掉，所以，赶快选择适合自己的卸妆、洗脸产品，然后哼着歌儿行动吧！双重清洁后，再用保湿清爽的产品做一个简单的护理，舒舒服服迎接美好的夜晚。
晚间舒缓护理：
晚间护肤很重要，想让肌肤得到放松、修护、滋养，可不要错过这个极佳的时机哦。最好先美美的享受一个完全放松的淋浴或者泡浴，然后开始洁净面部。建议定期用温和具有保湿效果的人参去角质凝胶给皮肤做居家大扫除。接着，你可以做一次深层保湿面膜，同时千万别忘了用适合的产品打底哦！洗净面膜后，将化妆水均匀压在棉片上，按照肌肉纹理仔细的擦在面部，最后依次擦上补水精华露、乳液、保湿霜。如果皮肤有色素沉淀或者粉刺、痘痘，也不要忘记用改善的相关产品哦！当然，脸部护理的同时也不要把颈部给忽视了。
温馨提示：
1.皮肤吸收营养的能力是有限的，当皮肤偏油时，注意不宜过度涂抹。在使用面霜(尤其是质地较滋养的面霜)时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。
2.睡前的皮肤保湿极其重要，应该使用多于早晨使用量的保湿产品完整覆盖脸部。对于混合型皮肤的OL，则应在T区以外部位着重保湿。如果你有抵御皮肤衰老的需求，在完成保湿步骤之后应针对问题频发区域对症下药。
优化加分：动好、睡好、吃好
人体是自然界中最精密的构造，很强大，也很脆弱，容易受运动、作息、饮食的影响。脸是身体的一面镜子，脸部皮肤问题80%源自体内。要想皮肤好，身体首先要棒棒的。
1.运动：如果实在没时间或者懒得去健身房挥汗如雨，那么请你掌握以下三个健身时间。
早会时：拿出上学时候的认真，投入地去做公司早会的体操吧，它不仅可以让你保持旺盛精力，也可以活动筋骨，拉伸肌肉，增强血液循环。
工作中：在电脑作业过程中，建议你抽空伸伸懒腰，或仰靠在椅子上双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。还可做抖手指运动，这是放松手指最简单的方法。
入睡前：可平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
2.作息：早睡早起是不变的法则。如果必须要熬夜来完成繁忙的工作，也要记得一个星期最多不超过两次。对于作息不规律的姐妹，平常做好居家护理和专业的沙龙护理显得尤为必要。作息不规律，容易浮现黑眼圈。急救措施：①用隔夜冷茶包贴在眼皮上，或者用牛奶轻轻擦拭眼周。②把多肽保湿眼胶和多肽亮眼乳霜分别点于眼部四周（分两次操作），用中指和无名指滑按眼周并刺激下眼眶穴位，做三次即可。
3.饮食：健康需要内调外养，食疗是个不错的主意。
食补：虽然比较花时间，但可以给你从内到外的滋润哦。不管是从美白还是防晒的角度来说，多吃一些维生素C类的水果绝对没错。西红柿就很好，有“天然的防晒水果”之称哦。鲜枣、猕猴桃、胡萝卜、芒果、木瓜、空心菜有助于抗氧化、增强皮肤抵抗力，坚果和谷物类粮食能帮助消除自由基。
喝茶：不妨自己配制一些特别的美肤花茶，在补水的同时调理气色。试试以下几款“办公茶”，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。
大麦茶－是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。
洛神花茶－洛神花又称玫瑰茄，富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。
菊花茶－所有的菊花应为甘菊，其味不苦，每次用
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