【益气理血汤】南瓜红枣莲子汤

南瓜红枣莲子汤

材料：南瓜200克，红枣50克，莲子30克，冰糖适量。

南瓜红枣莲子汤的做法

1．将瓜去，切成块。

2．将南瓜块、红枣、莲子、冰糖一起放入碗中。

3．碗中加适量清水。

4．将碗放入高压锅中。

5．加盖用大火煮开后，转至小火隔水炖30分钟，取出即成。

特别提示：红枣、南瓜、莲子都是美容养颜的佳品，常喝这款汤，不仅可以补益气血，还能使面色红润亮白、有光泽。