未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
快速解决痛经的小妙招,简单又有效!

一直都有很多姑娘反复跟我控诉每个月痛经时带来的痛不欲生。

那么,今天就来讲讲如何针对不同的体质,不同的痛经情况,见招拆招,让大姨妈不要再那么调皮了,乖乖的,好吗?!

痛经多认为是宫寒导致的,所以一般都采用温宫法来治疗,比如家里大人经常让我们抱个暖水袋,这就是坊间多年流传下来最常用的简易温宫法。

但温宫法并不是对所有的痛经都有效,有一部分妹纸采用这样的方法是完完全全没有作用滴。

因为痛经并非都寒,也有热所致者。古代有一位妇科圣手傅青主老爷爷就在他的大作《傅青主女科》中这样解释:“人以为寒极而然也,谁知是热极而火不化乎!”

下面我们就来详细解读,看看你们痛的都是哪一类型的经,又该使出什么样的大招来克敌制胜。

再说一句,以下内容侧重于有针对性的日常保健从而预防痛经,以及痛经到还没想死的姑凉及时缓解疼痛。

如果你痛的是那种每次恨不得自绝于人民的经,还请及时去医院检查并接受系统治疗。当然以下内容也可能很适合你,但你要拿出修万里长城的气势来,告别惰性,坚持调理,长此以往,必能受益。

1、寒性的痛经

这类姑凉经常会觉得小肚子凉,四肢容易冰凉,怕冷。痛经的时候捂着肚子或者喝点热水会感觉疼痛缓解。

支招:注意保暖,忌生冷。

  • 可经常服用当归生姜羊肉汤:羊肉一斤,当归一两,生姜二两。黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮至羊肉软烂,吃肉喝汤。

  • 还可在月经来之前一周吃益母艾叶煮鸡蛋:少量益母草、艾叶(按5:1的比例)煮鸡蛋,然后吃鸡蛋即可。

  • 在月经期间喝山楂桂枝红糖汤:生山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。将山楂、桂枝加水煎煮,煎好以后再加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

2、肝郁气滞的痛经

这一类的妹纸现在很常见。月经来时觉得小肚子胀、胸胀,月经不畅快,经量少有血块,容易发脾气,长痘痘。

支招:开心最重要,注意调畅情志。

  • 经前一周开始喝二花调经茶:月季花9g,玫瑰花9g,红茶3g(不习惯喝茶者也可不加茶)。以上三味,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮。每天一剂,一直服用至月经完。

对于肝郁有热者,还可以加炒栀子3克。

  • 平时可以经常服用红枣玫瑰饮:玫瑰花5朵,生山楂6克,红枣3枚。先把山楂、红枣放入锅里,倒入1000毫升的清水,用大火煮滚后转小火熬煮约10分钟熄火,加入玫瑰花闷5分钟即可,温热饮用。

  • 也可在医生的指导下,吃点疏肝健脾养血的药物,如(加味)逍遥丸等。

3、血瘀的痛经

痛经时小腹有针扎样刺痛感,月经不畅,经色暗,血块较多,多有唇色深,舌质暗,舌上有瘀血点。

支招:活血化瘀。

  • 经前一周吃益母草延胡索煮鸡蛋:益母草15克,延胡索10克,鸡蛋2枚,加水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。每天1次,连服5~7次。

  • 脐敷云南白药:很多人不知道云南白药还可治疗痛经,尤其适合血瘀型痛经,疗效甚佳:取云南白药适量,用白酒调为稀糊状,敷于肚脐处,外用胶布固定,并用热水袋热熨肚15~20分钟,疼痛即止。

  • 拍打腰骶部:虚掌,在腰骶部轻拍20~30下,用力不宜过大,以感觉舒适为宜。拍打后可有感觉经血量稍增,此为排瘀血的过程,瘀血下则痛止。

4、气血虚弱的痛经

小肚子隐隐作痛,经色淡如洗肉水,常伴有气短,乏力,面色恍白,嘴唇血色不佳。这一类的妹子其实不太多见,现在的生活条件哪有那么多的林妹妹呢?但如果你就是这类人,有一种成药叫十全大补丸,简直就是为你而生!

最后,再给所有的女同胞推荐一个超级简单却又疗效满满的暖宫操,要知道,子宫就是我们女性健康美丽的根基和土壤,只有子宫好了,我们的身体我们的脸,才能几十年如一日的光彩照人!

下面的示范图摘自@无忌大夫的微博。

每晚入睡前躺在床上做十分钟或50个。

适合宫寒、痛经、脚凉、月经错后、经量过少、失眠、便秘、腹胀、胃寒、长痘痘的女性。

以下情况不适宜做暖宫操:月经提前、经量过多、月经淋漓不净、以及月经期、孕期、流产术后。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报
从APP上打开文章,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
来自:慈悲诚意  > 【医药健康】
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
10药膳补血养气给你好肤色
山楂去痛粥
治痛经的偏方、痛经小偏方大全
“不通则痛”,痛经的根本原因就是气血不通,3个食疗方可以改善
女人痛经的食疗方法
益母草为妇科之圣药,月经不调、痛经加个鸡蛋煮就能治好
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!