便秘是一种常见的病症，现代人工作压力大忙碌的生活型态为这一病症创造了条件，包括食用高热量低纤维的快餐、碳水化合物的高摄入水份摄取量少、下班瘫倒在沙发不爱运动，还有当产生排便意念时，憋着并没有时间马上如厕；另外，情绪问题低落及某些药物或营养补充品上火，也会造成便秘。医学上，对便秘的定义是一周内的解便的次数不超过三次，依此定义相信很非常多的人都曾经发生过便秘经理，不过短暂的便秘并不代表身体有异常，所以判断是否为便秘，和个人平常的排便习惯有关。
严重的肠胃便秘有怎样的可怕严重事情发生？
1、便秘细菌大量的侵占肠胃内部引起肛肠疾患。便秘严重的还会使我们的粪便干燥，产生的毒素让我们的肠胃黑色素沉淀毒素肠胃的肠道产生癌变。
2、胃肠中的神经功能的紊乱。便秘时是说我们的粪便滞留，大便中的大量的有害物质吸收在我们的肠胃里可引起胃肠神经功能紊乱而致不想进食，腹部经常充满胃气，口气异常的难闻，口腔中的苦味，肛门排气多等表现。
3、形成肛肠的溃烂。排泄中其中较硬的粪块压迫肠腔使肠之中比较腔狭窄及盆腔周围结构之中，排泄物阻碍了结肠扩张有的黏在一起，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
4、引起发生脑血管疾病。血管性疾病可不是闹着玩的，便秘而用力增加我们肺部的压力和肚子里的气压，上厕所时用力憋气用力排便同时、脑血管疾病发作有越来越多这样的症状发生。
5、严重的毒素毒气影响脑部氧气供应。便秘大便发酵物毒素气体和毒素垃圾物质长时间漫长滞于消化道，肠胃食物排泄物细菌的作用产生大量有害物质，有害物质侵占大脑中枢神经，氧气跟不上脑功能退化，表现是记忆力下降记忆力也会衰退。
如今引起便秘的原因，大多数为功能性便秘，也就是膳食纤维不足，肠道蠕动无力，粪便长期堆积在肠道内，也就很容易出现便秘了。所以想要肠子恢复动力，减少粪便堆积，就需要补充膳食纤维。膳食纤维可以吸附水分，使粪便变得松软体积膨胀，更容易使肠道产生排便反射，由于粪便松软排泄也就会变得轻松，便秘问题就能得到有效的缓解。
生活中膳食纤维多来源于水果蔬菜，平时多吃蔬菜是水果，可以有效的预防粪便干燥现象，对防治便秘会起到一定的效果。但是因为人体吸收问题，仅靠吃这些蔬菜水果摄取的膳食纤维量实际上并不能达到人体所需，现代医学更推崇患者使用膳食纤维补充剂来帮助补充。
受医生及患者高度评价的【都润堂】膳食纤维补充剂，选用天然山楂萃取高纯度膳食纤维成分，补充更加充分，更易被人体吸收，促进肠道蠕动，快速缓解便秘问题。经使用过的患者反馈，症状较轻者可在2-4天就获得明显收效，临床治愈率也以高达9成以上，效果非常显著。都润堂通过食药局监督备案，成分天然安全，婴幼儿及孕妇也可以放心使用，现在在淘宔就可以轻松找到。
便秘虽然听上并不算什么，但是它对人体带来的危害却不止一点，采取补充膳食纤维的方式来解决，是目前最为有效且最安全的方式。平时多吃瓜果蔬菜，多吃粗粮，注意饮水就能够有效的防治便秘。
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