人们有一句老话：“吃五谷杂粮，哪有不生病的？”人们对疾病习以为常。现在人们听医生说：“您患上了糖尿病。”不急——慢性病。“我有高血压”，不急。“我爸得了脑血栓”，家属也不急，还可能是抵当应酬的理由。人们对这些“慢性病”好像不惧怕，但是，一听说“肿瘤”，全家都急了！慌了！乱了！好像得了不治之症，命不久矣！
但其实何必那么悲凉，癌症也是可防可控的，有的病人可以康复。它其实也是一种慢性病。
什么是慢病？
慢病也称为慢性非传染性疾病，是和传染性疾病相比较而言。其特点是发病隐匿、病因复杂、病程长且危害大。一旦出现症状，疾病往往发展到往期。世界卫生组织把心脏病、中风、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等定义为慢性病。慢性病是迄今世界上最主要的死因，占所有死亡的63%。
癌症与糖尿病、慢性呼吸系统疾病一样，在医学上被定义为非传染性疾病。早在2006年，世界卫生组织（WHO）就已经提出：癌症是一种可以控制的慢性疾病。
为什么说癌症是一种慢性病？
世界卫生组织（WHO）将“慢性病”称为非传染性疾病，从医学界对它的定义来看，“慢性病”并非特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂的疾病的概括性总称。
在经过长期的临床研究后，医学家们发现癌症也具备慢性病的普遍特点，如病因复杂、长期潜伏、病程较长等，而且它的发生是一个渐进的、长期的过程，会经历多个阶段病变。从正常细胞演变成癌细胞，再形成肿瘤，有一个较长的潜伏期，短时间内不会发作。
因此，包括世界卫生组织(WHO)在内的诸多国际权威机构将原本被误认为 “不治之症”的癌症重新定义为可以调控、治疗、甚至治愈的慢性病。
关于癌症你不得不知的“1/3理论”
癌症作为一种慢性病，远没有人们普遍认为的那么可怕。世界卫生组织(WHO)就曾提出”癌症防控的“3个1/3”，在所有已知的癌症中，1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以通过早发现、早治疗得以治愈，还有1/3的癌症可以通过积极治疗延长生命，提高生存质量。第一个1/3可以预防，相当于还没有罹患癌症；第二个1/3的关键在于早发现如果早期发现，癌症是可以治愈的；第三个1/3因为发现得晚了，虽然不能治愈，但是可以通过生活方式治疗+药物治疗延长生命。
预防癌症：健康的生活方式是关键
据国外研究表明，有80%的癌症病因都与生活行为有关。为此，有学者甚至提出“生活方式癌”的概念。所谓生活方式即个人和群体在长期的社会化过程中形成的一种行为倾向或行为模式。与健康相关的生活方式包括饮食、学习、劳作、休息、运动、个人卫生、家庭卫生、人际交流、保护环境等多方面的内容。长期不良生活习惯将导致肿瘤发生风险的增加。基础研究结果表明，肿瘤细胞的生长调节基因在环境背景下分子层面上发生改变，导致与前体细胞基因序列差异，而引起癌症的发生。不同国家、不同人群、同一国家不同时期人群的癌症发生率均有不同，但生活方式、环境因素等对癌症的发生造成很大影响，很多研究显示同种族人群迁移到不同地域后，癌症的发生率也出现明显不同。
生活方式实际上是一种生活习惯。一篇由英国癌症研究所发布的报告表明，英国每年确诊的癌症患者中，超过4成由吸烟、饮酒、缺乏蔬菜水果、不运动等不良生活方式引起。因此衣、食、住、行都可能引发“生活方式癌”，其中以吸烟、酗酒、饮食、运动与癌症的关系最为密切。
除这篇研究以外，不少研究都关注了生活方式与癌症的相关性。根据美国肿瘤研究的结果显示，在结直肠癌的发生原因中，13%与运动不足有关，12%与不良饮食习惯有关，10%～15%与遗传有关。肥胖，尤其是腹型肥胖是独立的肠癌风险因素。良好生活方式的养成，如良好的饮食习惯、每天进行30～60分钟中等以上强度的规律运动、保持适当的体重可以减少50%～70%的结直肠癌发生风险。
因此预防癌症的关键就是要保持良好的生活方式，切断不良生活方式与癌的通道。从自己做起，屏弃不健康的生活方式，控制行为危险因素，成为健康生活方式的实践者和受益者。
健康的生活方式，远离癌症
总结
健康的生活方式可以使我们可以远离癌症！可是怎样的生活方式是健康的生活方式，每个人都有不同。由于遗传基因的不同、生活环境和个人喜好的不同，每个人患癌的风险也各不相同。即使是患同一种癌症，不同的的人导致疾病发生的原因也是不一样的，你需要改变哪些不良生活方式（致病危险因素）你自己也是不清楚的。因此必须借助专业的大数据平台精准找到导致癌症的原因，在专业医师的指导下进行治疗型生活方式的改变，才能个性化的有针对性的预防癌症。
统康健康管理借助健康大数据平台，根据您的健康问卷、检测和体检数据等个性化指标，通过健康管理风险预测评估综合分析，找到未来4-10年他们潜在发生慢病的风险，并找到导致慢病发生的危险因素和找到生活方式与遗传密码的不契合处，在专业人士的指导下进行健康的生活方式自我管理，并持之以恒，改善整体健康状况，只有这样才可以正真从源头上控制和逆转慢病！也只有这样做才能够达成对慢病一个月控制，三个月逆转的效果，使被管理者经过正规健康管理4--6年与同龄人拉开距离，延长健康寿命10年以上。
统康-全生命管理专家
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