经常感到身体无力，做什么也都提不起精神，腰腿总是酸痛无比，并且还伴有耳鸣，健忘，夜尿繁多等现象，吃饭也总是没有什么胃口，吃一点就拉肚子，凉的食物平时根本就不敢吃，四肢也总是冰凉的，身体看上去还比较臃肿。
自己身体是否出现过以上这些情况呢？大家有思考过为什么吗！今天就和大家聊聊自己的身体。
为什么身体会出现这些现象呢？
以上情况在中医上讲主要是由于脾肾阳虚所致，为什么这么说呢？
因为肾为先天之本，脾为后天之本，肾先天之阳气可以暖脾胃，脾胃后天所生精微化生肾阳，脾肾之间有互生互化的作用，如果脾肾之间互生互化的作用失调，出现脾肾阳虚，从而就会导致我们的身体出现以上的现象。
这种情况我们就要从温补脾肾来入手了，只有把脾肾的阳气补足，使得身体阳气旺盛，这样我们的身体才会能恢复正常的机能。
八味肾气丸
今天给大家分享的这个方子是出自名医张仲景的补肾第一方，叫做八味肾气丸，不仅可以温补脾肾之阳气，还能补五脏亏虚，阴阳同补。
可能大家不太了解肾气丸，但提起六味地黄丸大家应该有所耳闻。其实肾气丸算是六味地黄丸的恩师，六味地黄丸是北宋儿科名医钱乙在肾气丸的基础上去掉桂枝、附子而成。
肾气丸的组方是由八味药材组成的，分别是生地黄，山药，山茱萸，泽泻，牡丹皮，茯苓，桂枝，附子。
张仲景的“八味肾气丸”用少量温药补肾火，加上较多的滋阴药，可激发脏器的潜能，使身体渐渐进入良性循环。
肾气丸补阴又补阳，无论你是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚都可以调理，何况现在的人多是阴阳两虚呢，所以这个方子更适用了。
方解
我们先来看前六味药，这六味药的结构形成我们所谓的：“三补三泻”。什么叫“三补三泻”呢？“三补”就是地黄，山茱萸，山药，“三泻”就是泽泻、丹皮、茯苓。
其中用的最多的是地黄，地黄我们都知道是非常入肾的药。泽泻是一种长在水里面，但它长在类似沼泽地，那个沼泽的水都是臭臭的，可它的球根是又白又圆，切开来又很干净，所以它能把水里面的阴邪俗气都逼开，所以泽泻在这里是泻肾的药。
山药，我们都可以想象它那种甜甜的、粉粉的，很多好的淀粉，它是一个滋补脾和肺的药；然后茯苓可以把脾胃里面多余的湿气拔掉，让脾胃区块包括小肠区块的代谢都很快，可以把多余的垃圾和水邪清掉。
补肝的药选择山茱萸，其他补肝的药一补就会上火，只有山茱萸一两、二两、三两、五两等吃下去都不会把肝补爆。泻肝是什么呢？用牡丹皮，它是一种又凉又可以通瘀血的药，既可以去肝火又可以疏通肝的瘀血。
我们再来看剩下的两味药，一个桂枝，一个附子。
桂枝类似于一个连接器，用了之后全身的能量都会连接在一起。你要把它想象成铁轨，就是你用桂枝以后全身的气脉都贯通了，你的三补三泻才有路可以走啊，这六味药形成三列火车，桂枝就是铁轨。
附子，补阳圣药，凡是寒症阴症寒湿症非用它不可，回阳救逆的效果比人参还厉害，同样可以强大一身的阳气，重在强壮我们的肾阳。
所以综合来看，这个方子就是用很多的阴药把那么一点的阳药带进去，就是补“少火”，“少火”可以让你脏腑的机能越来越好，这个越来越好里面就会让脏腑有它自己的阳气，让身体恢复正常。
方子演化
遗憾的是目前市面上没有一种肾气丸是完全遵循古方的思路来配置的，所以一模一样的成药目前没有，最接近八味肾气丸的中成药有两个，一个是桂附地黄丸，一个是金匮肾气丸。
桂附地黄丸是把桂枝换成了肉桂，肉桂补命门火，有引火归元的作用。金匮肾气丸在八味肾气丸的基础上又加了怀牛膝和车前子，强调了壮腰膝、利尿祛湿浊的作用。
如何选择呢？
作为通常的肾虚调理，用桂附地黄丸就可以。如果你想重点调理小便不利，比如夜尿多，或者尿少，就用金匮肾气丸。
（注意：方子要在医师的指导下进行，疾病要辩证来看。）
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